Având probleme pentru a pierde în greutate în ciuda înfometării Anteneh Roba, MD Medicină estetică,
Mulți oameni continuă să nu înceteze dietele, uneori mergând la extreme, înfometându-se sau combinându-se
dietele lor restrictive cu exerciții intense fără rezultat. Oamenii încearcă dieta Paleo, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta cu conținut ridicat de proteine Dieta mediteraneană, dieta ketogenică, dieta Dash, dieta South Beach, dieta cu conținut scăzut de grăsimi și continuă.
Deci, de ce unii oameni nu pot slăbi? De ce nu pot pierde grăsimea de pe burtă?
Cauzele creșterii excesive în greutate sunt multifactoriale și, uneori, eliminarea excesului de greutate nu este doar o problemă
să mănânci mai puțin sau să mănânci mai puțin dintr-un anumit tip de mâncare sau să faci mișcare intensă.
În unele cazuri, cauza se poate datora unor dezechilibre hormonale care, atunci când sunt corectate, vor permite corpului să răspundă
dietă și exerciții fizice.
Există câțiva hormoni implicați în metabolism și distribuția grăsimilor corporale, cum ar fi testosteronul, estrogenul, hormonul tiroidian
hormonul de creștere, insulina, leptina atunci când nu sunt bine echilibrate pot duce la creșterea în greutate.
- Dezechilibrul dintre raportul dintre estrogen și progesteron poate provoca creșterea sau pierderea în greutate. Dominația estrogenului sau nivelurile scăzute de progesteron la femei pot duce la creșterea în greutate
- Testosteronul scăzut la bărbați poate duce la acumularea de grăsime corporală și descompunerea mușchilor care accelerează creșterea în greutate
- Hormonul tiroidian atunci când este scăzut poate duce la scăderea metabolismului, ceea ce duce la arderea suficientă a grăsimilor de către corpul nostru
- Hormonul de creștere ajută la creșterea masei musculare slabe care ajută la arderea grăsimilor, atunci când este scăzută poate provoca creșterea în greutate
- Cortizolul, principalul hormon al stresului care este implicat în reglarea și mobilizarea energiei și care cauzează creșteri ridicate ale grăsimii din burtă și provoacă o stare de niveluri ridicate de insulină care duce la creșterea în greutate.
- Insulina, un hormon anabolic, permite glucozei să fie utilizată în mușchi pentru energie și atunci când este prea mare, duce la depozitarea de grăsimi și glucoză, ducând la creșterea în greutate