Având nevoie să slăbească și alte 39 de lecții de sănătate, britanicii recunosc că au învățat despre ei înșiși
Nevoia de a face mai mult exercițiu și de a se bucura de lene au fost printre lecțiile pe care britanicii recunosc că le-au aflat despre sănătatea lor în timpul blocării.
Cercetările au arătat că 42% dintre adulții din Marea Britanie au descoperit că pandemia este un „adevărat factor de deschidere a ochilor” pentru sănătatea lor.
⚠️ Citiți blogul nostru live pentru coronavirus pentru cele mai recente știri și actualizări
Studiul, comandat de Scrivens Opticians & Hearing Care, a arătat că 90% dintre noi am descoperit ceva nou despre sănătatea lor în ultimele luni.
Acestea includ „Am nevoie de un test auditiv”, „Îmi petrec prea mult timp așezat” și „Am nevoie de ochelari”.
„Îmi petrec prea mult timp uitându-mă la ecrane”, „Am nevoie să-mi cresc numărul de pași” și „Nu beau suficientă apă” sunt, de asemenea, printre realizările națiunii din ultimele luni.
Impactul stilului de viață
În ciuda acestui fapt, jumătate dintre cei chestionați au recunoscut că încă nu iau deloc în considerare impactul stilului lor de viață asupra sănătății ochilor.
Aceasta include nu luarea în considerare a modului în care o dietă slabă ar putea duce la diabet sau abordarea potențialelor daune ale vederii lor de a privi ecranele toată ziua, 57% recunoscând că suferă în mod regulat de tulburări oculare.
Un purtător de cuvânt al opticienilor Scrivens a spus: „Blocarea a fost dificilă pentru toată lumea, dar căptușeala argintie este că mulți oameni au avut șansa de a aborda lucruri pe care nu le-au reușit până acum - inclusiv cum să aibă grijă de sine.
„Nu ar trebui să fie duri cu ei înșiși - dimpotrivă, ar trebui să fie amabili cu ei înșiși și poate așa ar trebui să fie văzute concluziile.
"Dar este la fel de important să ai grijă de ochii tăi, precum este starea ta de fitness sau să ai o dietă sănătoasă - de fapt, acestea nu se exclud reciproc."
Regimuri noi
De asemenea, studiul a constatat că 42% au luat deja măsuri pentru a îmbunătăți stilul lor de viață - și 86% dintre ei sunt încrezători că vor respecta noile lor regimuri.
În plus, un sfert consideră că au devenit mai sănătoși de la intrarea în vigoare a blocării.
Dar o cincime a spus că sănătatea lor s-a deteriorat în ultimele luni.