August 2018 - Memo-uri Mese pe roți
Adăugat de Darlene Vinson pe 3 august 2018
Următoarea este o listă a meselor care urmează să fie servite luna aceasta de Meals on Wheels. Mesele sunt servite începând cu ora 11:30 până la ora 13:00, de luni până vineri, la Cherry Blossom Senior Services Office din East Portland Community Center, 740 S.E. 106th Ave. Oricine are peste 60 de ani, indiferent de venit, este invitat să ia masa.
Mesele pe roți Meniurile oamenilor urmează modelul meniului DASH (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea). Cercetările au arătat că persoanele care urmează o dietă cu conținut scăzut de sodiu și dieta DASH primesc cel mai mare beneficiu în scăderea tensiunii arteriale și pot ajuta la prevenirea dezvoltării tensiunii arteriale crescute. Dieta DASH include fructe proaspete, legume, pește, păsări de curte, nuci și cereale integrale. Toate meniurile sunt aprobate de un dietetician înregistrat și îndeplinesc o treime din necesarul caloric zilnic recomandat.
Meniurile Mash on Wheels People DASH susțin gestionarea bolilor cronice ale diabetului, hipertensiunii și colesterolului ridicat. În plus, o dietă moale este disponibilă pentru clienții cu probleme digestive și orale. Dieta moale nu va include produse alimentare crude sau iritante dietetice generale.
Toți clienții Meals on Wheels primesc tiparul de meniu DASH sau opțiunea dietei moi. De asemenea, sunt disponibile mese vegetariene. Două opțiuni de intrare sunt servite în centrele lor de luat masa și pot include, de asemenea, salate și meniuri etnice.
Asistența pentru transport către site-urile centrului de masă pentru seniori este disponibilă prin Ride Connection (rideconnection.org) sau TriMet LIFT Service (trimet.org/lift/index.htm).
Pentru mai multe informații, vă rugăm să apelați Cherry Blossom Center Meals on Wheels la 503-256-2381.
Miercuri, aug. 1: PUI SOMALI, orez alb și ardei varză de salată sau salată de ouă fierte cu legume de amestec de grădină, portocaliu
Joi, aug. 2: TILAPIA, sos de castraveți și cușcuș sau SANDWICH TURCIAN și salată de cartofi cu amestec de fasole Oregon, salată de spanac, pansament de o mie de insule, budincă de pâine
Vineri, aug. 3: CHICKEN STROGANOFF și tăiței sau VEGGIE BURGER și supă de fasole neagră cu legume Capri Mix, salată cu patru fasole, gelatină de pere cu căpșuni
Luni, aug. 6: Pui TERIYAKI și Orez brun sau OMELET PLAN, Salsa și cartofi cu Edamame Medley, Coleslaw cremos, Orange