Atele Shin; Obezitatea
Așadar, am început recent un fel de dietă și am decis să merg în oraș în fiecare zi pentru a-mi începe exercițiile.
2,2 mile într-un sens, 4,4 mile dus-întors cu oprire normală la supermarket pentru a cumpăra mâncarea de astăzi. Încă cumpăr mâncare în valoare de 1 zi pentru a mă forța să merg până la magazin .
Greutate 137 kg (302 lire sterline)
IMC: 49
Problema mea este ceea ce cred că sunt Shin Splints. O durere atât de intensă care mă oprește să fac acest exercițiu.
Soluțiile pe care le-am citit și pe care intenționez să le fac mâine sunt: Cumpărați pantofi noi - Întrebați totuși:
Am purtat cizme mari de ani de zile, ar trebui să cumpăr niște cizme noi sau niște treninguri pentru flexibilitate la mers? Îmi ador cizmele, se potrivesc stilului meu. Mi-ar plăcea să ieșesc social în antrenori lol.
Ce alte activități pentru un tip foarte obez ați sugera pentru a reduce durerea intensă cauzată de Shin Splints.
Multumesc pentru ajutor.
Bine ați venit la FitDay și forumuri!
Sunt impresionat de mersul pe care l-ați făcut - nu am putut să merg atât de mult înapoi când aveam peste 300 de ani.
Mă plimb toată iarna în cizme de dimensiuni grele 13 Rocky Bearclaw - foarte confortabile și nu îți fac coapsele un antrenament! Cred că au de fapt mai multă pernă decât niște pantofi sportivi.
Nu am avut atele pentru tibie, dar în trecut am avut probleme la nivelul gleznei și plantelor. Cred că o pereche bună de antrenori ar putea ajuta - îmi place personal New Balance. Greutatea mai ușoară sigură vă pune mai puțină presiune pe picioare, ceea ce ar putea ajuta la probleme.
Bine ați venit la FitDay și forumuri!
Sunt impresionat de mersul pe care l-ați făcut - nu am putut să merg atât de mult înapoi când aveam peste 300 de ani.
Mă plimb toată iarna în cizme de dimensiuni grele 13 Rocky Bearclaw - foarte confortabile și nu îți fac coapsele un antrenament! Cred că au de fapt mai multă pernă decât niște pantofi sportivi.
Nu am avut atele pentru tibie, dar în trecut am avut probleme la nivelul gleznei și plantelor. Cred că o pereche bună de antrenori ar putea ajuta - îmi place New Balance personal. Greutatea mai ușoară sigură vă pune mai puțină presiune pe picioare, ceea ce ar putea ajuta la probleme.