Arzi mai multe calorii când te gândești bine
Potrivit Popular Science, creierul tău necesită o zecime de calorie pe minut, doar pentru a rămâne în viață. Comparați acest lucru cu energia utilizată de mușchii voștri. Mersul arde aproximativ patru calorii pe minut. Kickboxing-ul poate arde zece calorii pe minut. Citiți și meditați la acest articol? Aceasta topește 1,5 calorii respectabile pe minut. Simțiți arsura (dar încercați kickbox-ul dacă încercați să slăbiți).
Deși 1,5 calorii pe minut s-ar putea să nu pară prea mult, este un număr destul de impresionant atunci când ții cont de creierul tău care reprezintă doar 2% din masă și că, atunci când aduni aceste calorii pe parcursul unei zile, acest lucru un organ folosește 20% sau 300 din cele 1300 de calorii de care are nevoie o persoană medie pe zi.
Unde merg caloriile
Nu este totul pentru materia ta cenușie. Iată cum funcționează: Creierul este format din neuroni, celule care comunică cu alți neuroni și transmit mesaje către și din țesuturile corpului. Neuronii produc substanțe chimice numite neurotransmițători pentru a-și transmite semnalele. Pentru a produce neurotransmițători, neuronii extrag 75% din glucoza zahărului (calorii disponibile) și 20% din oxigen din sânge. Scanările PET au arătat că creierul tău nu arde energie uniform. Lobul frontal al creierului este locul în care se desfășoară gândirea dvs., așa că, dacă vă gândiți la întrebările mari ale vieții, cum ar fi ce să luați la prânz pentru a înlocui caloriile pe care le ardeți, acea parte din creier va avea nevoie de mai multă glucoză.