Articole online PJ (Dietele pe internet un vis sau un coșmar mai subțire) Caracteristică farmaceutică
Acasă> PJ (numărul curent)> Articole
Articole
Dietele pe internet: visul sau coșmarul unui mai slab?
Este perioada anului când mintea oamenilor se îndreaptă adesea spre slăbire. Și cu sau fără rezoluțiile de Anul Nou și excesele Crăciunului, un număr tot mai mare de oameni trebuie să slăbească. În prezent, 62% dintre femeile adulte din Regatul Unit sunt supraponderale sau obeze, proporția urmând să crească și mai mult. Dintre toate obiectivele guvernamentale privind sănătatea, cel care vizează reducerea numărului de femei obeze de la 21 la 8% și al bărbaților de la 18 la 6% până în 2005 va fi puțin probabil să fie atins. Cu toate acestea, la un moment dat, mai mult de o treime dintre femei țin „dietă”, iar industria de slăbire este enormă.
Cheia pentru pierderea în greutate reușită constă în echilibrul energetic negativ realizat printr-o combinație de aport caloric redus și activitate fizică crescută. Liniile directoare autoritare, utilizate de majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății pentru a-și sfătui pacienții supraponderali, subliniază nevoia de mese sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, evaluare individuală, obiective realiste de greutate, scădere treptată în greutate, sprijin psihologic și planificare pe termen lung pentru a asigura menținerea greutății pierdute. Astfel de linii directoare identifică doar roluri limitate pentru înlocuirea meselor și dietele cu conținut scăzut de calorii (VLCD) și niciunul pentru produsele de slăbire fără prescripție medicală de tipul cărora se spune că restricționează apetitul, îmbunătățesc termogeneza sau reduc absorbția grăsimilor.
Cu toate acestea, mulți oameni care sunt supraponderali sau cred că sunt supraponderali, caută ajutor din alte surse decât profesioniștii din domeniul sănătății. Din ce în ce mai mult, aceasta include internetul și sfaturi despre funcțiile de slăbire vizibile pe site-urile web legate de sănătate. Interesant este faptul că în cele trei săptămâni de dinaintea Crăciunului 2001, în principal ca urmare a abonării la o serie de buletine informative despre nutriție, am primit în medie câte un e-mail în fiecare zi, promovând un program de slăbire pe internet.
Deci, ce va găsi un potențial mai subțire pe internet și în ce măsură informațiile se vor conforma principiilor pierderii în greutate sănătoase recomandate în mod normal de profesioniștii din domeniul sănătății? Introducerea șirului de căutare „diete de slăbit” în motorul de căutare „Yahoo” generează în prezent peste jumătate de milion de link-uri, în timp ce „Excite” generează peste un milion. Nu aș pretinde că m-am uitat la o proporție minusculă dintre acestea, dar o impresie câștigată este că pentru fiecare 50 de site-uri cu sediul în Statele Unite, există cel mult unul sau două în Marea Britanie. Un număr mic sunt susținute de agenții guvernamentale (de exemplu, Agenția pentru standarde alimentare din Marea Britanie), câteva de organizații profesionale (de exemplu, Organizația Americană pentru Dietetică, Asociația Americană pentru Studiul Obezității) și câteva de auto-ajutor de renume organizații (de exemplu, British Heart Foundation, American Heart Association). Acestea tind să ofere sfaturi gratuite cu privire la alimentația și exercițiile sănătoase, cu exemple de alimente și mese adecvate.
Cu toate acestea, majoritatea site-urilor provin de la persoane fizice sau companii care oferă diverse programe sau produse pentru pierderea în greutate, care pot varia în preț între aproximativ 10 GBP și 100 GBP pentru un curs scurt (de exemplu, o lună). Principalele tipuri de produse sau programe oferite includ:
? Sfaturi privind slăbirea și dietele echilibrate (acestea sunt în principal site-uri susținute de organizații guvernamentale sau profesionale)
? Înlocuirea meselor, diete cu conținut scăzut de calorii, băuturi, bare energizante și biscuiți
? Planuri de slăbire (de exemplu, șase până la 12 săptămâni de meniuri zilnice controlate de calorii)
? Ierburi și alte suplimente care se pretind a reduce celulita, a reduce pofta de mâncare, a crește termogeneza sau a reduce absorbția grăsimilor
? Vitamine, minerale și alte suplimente pentru a crește aportul de nutrienți pentru cei mai subțiri
? Cărți care oferă sfaturi despre slăbire, exerciții fizice și gătit, inclusiv rețete
S-au ridicat frecvent îngrijorări serioase cu privire la calitatea și siguranța sfaturilor de sănătate oferite pe internet și acest lucru se aplică cu siguranță sfaturilor privind slăbirea. În 1992, conferința tehnologică a Institutelor Naționale de Sănătate din SUA a publicat o listă de recomandări pentru persoanele care iau în considerare programele de slăbire, în care s-a afirmat că „în evaluarea unei metode sau a unui program de slăbire, nu trebuie să fiți distras de poveștile anecdotice de„ succes ”sau revendicări publicitare ".
NIH a mai spus că informațiile care ar trebui obținute despre program includ:
? Procentul tuturor participanților care o finalizează
? Procentul celor care finalizează programul care ating diferite grade de slăbire