Arta de a elibera excesul de greutate

A renunța la orice - obiceiuri vechi, o relație, acea pereche preferată de blugi - este inconfortabil, chiar dacă este pentru binele nostru.

Și același lucru este valabil și pentru eliberarea excesului de grăsime. De fapt, acest proces de scădere în greutate este un proces perpetuu de eliberare. Nu numai că spunem o scăpare bună a excesului de greutate care ne-a îmbolnăvit, obosit și, pentru mulți dintre noi, de-a dreptul deprimați, de asemenea, renunțăm la poveștile, apărările și identitățile pe care le-a creat acest exces de greutate. și a reiterat.

Pentru majoritatea dintre noi, renunțarea la această greutate înseamnă și confruntarea, prelucrarea și în cele din urmă renunțarea la emoțiile care se află sub aceste povești, care au fost adevărurile noastre de mulți ani, și pentru unii dintre noi, întreaga noastră viață. Chiar dacă aceste povești nu sunt utile și nu ne mai servesc, ele sunt totuși poveștile noastre. Prin urmare, această emoționantă aventură de „eliberare”, pentru majoritatea dintre noi, implică de obicei un proces de durere normal. Uneori incomod, da, dar totuși normal.

---