Andrew Ginsberg promite că te va face să râzi - și te va ajuta să slăbești Toronto Sun.
Articol Bara laterală
Acțiune
Împărtășește această poveste: Andrew Ginsberg promite că te va face să râzi - și te va ajuta să slăbești
Copiază legătură
În tendințe
Conținutul articolului
Vrei să te încadrezi în viteza ta până în vară? Apoi, ia unul nou! Sau ia în considerare Pumping Irony împreună cu autorul, antrenorul de fitness și comicul stand-up Andrew Ginsberg, care tocmai a lansat noua sa carte de fitness plină de amuzant despre Cum să-ți construiești mușchiul, să slăbești și să ai ultimul râs, cu câteva repetiții aruncate.
Faceți față, știm cu toții că ar trebui să o facem, dar nu. S-ar putea ca monotonia de a face repetarea după repetare și de a nu-ți putea verifica iPhone-ul la fiecare 10 secunde împiedică oamenii să meargă la sală, spune Ginsberg. „În plus, trebuie să-ți împingi mușchii până la eșec și să exerciți cantitatea maximă de energie - compară asta cu vizionarea Netflix cu un șemineu în mișcare și ai al nouălea cerc al iadului lui Dante.”
Dacă nu te poți scoate de pe canapea, probabil că ești lipit de el și de iPhone. Luați-vă fără lipici și râdeți-vă, răsfățându-vă cu antrenamentul și dieta adecvată, care sunt durabile în timp. Ginsberg urmărește gunoiul care corupe industria fitnessului - „modele dietetice, antrenamente periculoase precum CrossFit și elitismul spiritual al yoghinului mediu. Mi-a plăcut yoga în urmă cu 10 ani, când se numea stretching. ”
El vrea să educe și să eradice dezinformarea: „Porniți știrile sau citiți ziarul și se schimbă pe zi ce trece - broccoli combate cancerul, broccoli vindecă cancerul, broccoli este cancer!” spune Ginsberg, cel mai recent album Eat the Yolk a debutat în top 10 pe iTunes Comedy Chart.
Evitați orice anunț dietetic sau supliment care promite „Pierdeți 10 kilograme în 10 zile” sau „Pachetul de 6 abs până la apusul soarelui”. La fel de sigur pe măsură ce apune soarele, „este o porcărie totală. Nu există glonț magic. Este nevoie de timp și de muncă grea ca orice. ” El coboară greu cu industria alimentelor organice. „Există zeci de mii de ferme ecologice și foarte puține companii care certifică. Deci este Vestul Sălbatic și nimeni nu știe de fapt ce a fost testat pentru pesticide și hormoni, chiar dacă acestea sunt marcate și vândute organice la prețul de cinci ori mai mare decât prețul ”.