Am trecut de la maratonul de gândire a însemnat adevăratele gospodine la alergarea unuia
În ceea ce privește exercițiile fizice, nu am făcut-o niciodată prioritară și nici nu am programat niciun moment pentru aceasta. Sigur, am avut un permis de gimnastică, dar nu l-am folosit niciodată. Și am deținut o eliptică, dar a devenit mai mult un dulap decât o mașină de antrenament - am stivuit haine pe ea în garajul meu.
În acel timp, m-am simțit nenorocit. Nu era faptul că aveam dureri sau că nu puteam să urc scările; mai mult mă simțeam obosit și fierbinte tot timpul. În plus, mi-a fost jenă să apar în public. Nu aș vrea să ies la cină cu soțul meu, Jerald, pentru că îmi depășisem hainele, așa că nimic nu se potrivea bine. Ori de câte ori mergeam la un restaurant, mă întrebam: ce cred oamenii când se uită la mine? Probabil că se gândesc: „Nu are nevoie de acel burger”. Am simțit că sunt judecat în mod constant și nu mă simt confortabil în propria mea piele.
Când s-a născut prima mea fiică în 2009, mi-am adunat curajul de a mă alătura Weight Watchers și de a alerga puțin. Am slăbit 40 de kilograme în aproximativ patru luni, dar inima mea nu era în ea. Am câștigat din nou toată greutatea în termen de șapte luni, raționalizând-o recunoscând că dorim un alt copil. M-am gândit: Dacă o să mă îngraș din nou în timpul sarcinii, ce rost are să încerc să pierd acum?
După ce am avut a doua mea fiică în 2011, aveam cea mai mare greutate din toate timpurile - 237 de lire sterline - și am trecut la un loc de muncă cu fracțiune de normă, care nu necesita călătorie. Atunci m-a lovit: am rămas fără scuze.
Cum am făcut-o
În acea perioadă, am experimentat o pierdere tragică care a fost un adevărat apel de trezire. O prietenă de-a mea a murit brusc și neașteptat de un anevrism cerebral și a fost supraviețuită de fiica ei de 18 luni. Asta chiar a ajuns acasă. Mi-am dat seama că, dacă nu pierd o cantitate substanțială de greutate, aș putea părăsi lumea asta prea curând și atunci fetele mele tinere nu vor mai avea amintiri despre mine - eram atât de grea încât am refuzat să fiu în orice fotografie de familie sau Videoclipuri. De asemenea, mi-a fost teamă că, pe măsură ce fetele mele vor îmbătrâni, vor deveni jenate de mine și de greutatea mea. Și am recunoscut că eram ipocrit al unei mame: mi-am hrănit copiii cu alimente sănătoase, dar am mâncat junk. Știu că ar fi trebuit să vreau să slăbesc pentru mine - înțeleg asta. Dar totul este mai ușor atunci când o faci pentru oamenii pe care îi iubești. Vreau să fiu în preajmă pentru copiii mei. Mă inspiră să fiu cea mai bună mamă pe care o pot fi.
Din ianuarie până în martie 2012, am pierdut 10 lire sterline pe cont propriu. Am aprins lucrurile în viteză în aprilie 2012, când am decis să mă alătur din nou Weight Watchers. Dar de data aceasta, am fost concentrat și angajat. M-a învățat că nu trebuie să renunț la alimentele nesănătoase pe care le iubesc, trebuie doar să le consum cu măsură. Este ca și cum ai face buget: poți să te relaxezi pe un televizor nou, atâta timp cât vei reduce cheltuielile în alte domenii ale vieții tale. La ședințele săptămânale, am învățat cum emoțiile mele se împletesc cu mâncarea mea. Acum, înainte să ajung la mâncare, mă întreb, mă plictisesc? Dacă răspunsul este da, beau apă sau merg la plimbare.