Am pierdut toată această greutate, așa că ce fac cu aripile mele de bingo Miranda Jorgenson
Unul dintre puținele lucruri negative despre pierderea în greutate este că unii oameni rămân cu zone focale ale pielii lăsate. Nu numai că această piele este inestetică, dar poate crea probleme de igienă și disconfort fizic. Chiar și pierderea minoră în greutate poate avea ca rezultat o piele aglomerată, mai puțin rezistentă, care este predispusă la celulită. Cantități mai mari de pierdere în greutate pot lăsa unii oameni cu cantități excesive de piele agățată și lăsată; care poate fi predispus la iritarea pielii și chiar la infecții sau inflamații cronice. Unii oameni consideră că pielea abdominală este atât de slăbită încât pare mai mult ca un peisaj extraterestru decât corpul pe care l-au cunoscut. Pur și simplu nu te simți ca „tu”.
Obișnuia să aveți două opțiuni pentru a face față acesteia - ați putea trăi cu ea sau ați putea să o eliminați chirurgical. Ei bine, sunt aici pentru a vă spune că există multe lucruri care pot fi făcute și, dacă sunteți încă în proces cu călătoria dvs. de slăbire, putem face și mai multe pentru a reduce la minimum acele temute aripi de bingo și șorțuri abdominale (pannus).
Îmi amintesc că m-am uitat la propriul abdomen la scurt timp după ce s-a născut al doilea copil și m-am gândit „când am devenit shar pei?” Poți fi extaziat în ceea ce privește îndeplinirea obiectivelor de slăbire, dar te simți demoralizat de fiecare dată când te uiți în oglindă. Nu este distractiv și trebuie să fie cel mai puțin sexy sentiment din lume! Deci, asta am făcut și asta recomand pacienților și clienților mei:
Ridurile și pliurile pielii sunt drăguțe la bebeluși și câini. Pe noi, nu atât! 2
În primul rând, niciodată nu se estimează puterea periajului uscat. Periajul uscat este o tehnică care implică o perie uscată (șocant, știu!) În cazul în care faceți treceri lungi de măturat ușor peste pielea voastră. Mergând mereu către ganglionii limfatici și inimă.
Săgețile indică direcția trecerilor cu ajutorul pensulei uscate 1
Vă recomand să începeți cu picioarele și să vă ridicați spre talie, apoi să vă deplasați spre mâini și să vă periați spre inimă, terminând cu gâtul și trunchiul - direcționând, de asemenea, toate loviturile de pensulă spre inimă. Amintiți-vă, folosiți întotdeauna o perie uscată și faceți acest lucru înainte de duș, astfel încât să spălați toxinele pe care le eliberați. Unii oameni au ales să achiziționeze două perii pentru această sarcină, una o perie mică care se leagă de palma mâinii și cealaltă, o perie similară atașată la un băț pentru a facilita accesul la zone inaccesibile.
Deci, cum funcționează acest lucru, bine, mai întâi trebuie să ne amintim că pielea ta este cel mai mare organ al tău și este denumit ocazional al treilea rinichi, deoarece elimină aproximativ o kilogramă de toxine pe zi, mai ales prin glandele sudoripare. În plus, peste 33% din aportul de sânge este direcționat către pielea ta, dar este una dintre ultimele zone care primește substanțe nutritive, deci este supus unor semne de deficit. Pielea interacționează îndeaproape cu sistemul limfatic, un alt sistem puternic de detoxifiere.
ü Periajul uscat stimulează drenajul limfatic și eliminarea toxinelor
ü Încurajează circulația și revascularizarea țesuturilor hipoxice
ü Prin creșterea fluxului sanguin, aceasta încurajează conducerea nervilor și vindecarea rănilor
ü Îți stimulează sistemul imunitar