Am pierdut prea mult în greutate și parcă nu-l pot recâștiga
Am 5'4 și cântăresc 100 de kilograme. Acum aproape un an, exact, am slăbit 15 kilograme în decurs de două săptămâni. Nu încercam să slăbesc, eram foarte stresat și nu aveam prea mult poftă de mâncare. Știu multe despre nutriție și mănânc extrem de bine. În ultimul an, am încercat să mă îngraș, dar fără rezultat. Mănânc pe tot parcursul zilei; o dietă variată de carbohidrați și grăsimi sănătoase și mănânc și multe legume. Cu siguranță consum suficiente calorii, deoarece folosesc unt organic și smântână grea, ca în cazul nimănui. Nu sunt vegetarian.
Sunt încă destul de stresat. Inima mea bate frecvent foarte repede și primesc adrenalină cel puțin o dată pe zi din cauza stresului personal din viața mea. Mă întreb dacă anxietatea mi-a accelerat metabolismul. Mă simt cel mai sănătos la aproximativ 115-117 și îmi doresc cu disperare să mă întorc la asta.
Simt că acest lucru se întâmplă suficient de mult pentru a cere MeFi sfaturi. Mulțumiri!
Pe baza măsurătorilor tale, presupun că ești femeie.
Ați ieșit din controlul nașterilor în acel interval de timp, din întâmplare? Am pierdut aproximativ 10 kilograme când am încetat să o mai iau și nu am putut să o câștig înapoi, în ciuda aspectului cu siguranță - prea subțire (de asemenea, 100lb la 5'4 "). De asemenea, am avut anxietate severă în acest timp.
Din păcate, singurul lucru care a ajutat a fost să ai un copil, deci probabil că nu este soluția pe care o cauți! M-am gândit doar că controlul nașterii poate fi un motiv neevident pentru incapacitatea ta de a câștiga.
Noroc! Bucurați-vă de crema grea!
postat de sunshinesky la 5:22 AM pe 25 mai 2010
Un număr de fete pe care le știu sunt permanent subponderale. Se pare că nu poți pune kilograme pentru dragoste sau bani. În timp ce majoritatea oamenilor ar ucide pentru această problemă, efectele secundare pot include anemie și un fel de stare generală de rău care se asociază cu aceasta. Din fericire, în multe cazuri, cauza este ceva la fel de simplu ca deficitul de fier, care poate fi tratat cu suplimente alimentare.
S-ar putea să vă gândiți la un medic. Incapacitatea de a se îngrășa poate fi un simptom al unui lucru de care doriți să aveți grijă. Chiar dacă este vorba doar de anemie, aceasta nu este sănătoasă, iar obținerea lucrărilor de către un medic sună ca o idee bună.
postat de valkyryn la 5:29 AM pe 25 mai 2010
Presupunând că nu există probleme de sănătate care stau la baza, precum cele menționate aici, sfaturile standard pentru îngrășare sunt caloriile: lapte integral, ouă, brânză, unt, friptură.
Deoarece spuneți că mâncați suficient, totuși, sunt de acord cu ceilalți respondenți că ar trebui să discutați acest lucru cu un medic.
postat de dfriedman la 5:40 AM pe 25 mai 2010
Inima mea bate frecvent foarte repede și primesc adrenalină cel puțin o dată pe zi din cauza stresului personal din viața mea.
Da, vrei să vezi un medic, de fapt, vezi imediat un medic.
Am un prieten care a suferit de hipertiroidism care a rămas nediagnosticat mult timp; i s-a spus dacă așteptase mult mai mult viața lui era în pericol. Nu vreau să fiu înspăimântător, dar nu sunt o persoană mare care să „vadă un medic” și cred că ar trebui să suni unul astăzi.
postat de A Terrible Llama la 6:09 AM pe 25 mai 2010
supărări/schimbări majore în viața ta? în trecut am avut ceva numit depresie agitată. acest lucru a fost provocat de o despărțire majoră, așa că am izbucnit în lacrimi și am vrut să mă târăsc sub capac și să mor. depresia a continuat, totuși, astfel încât ultimul lucru din lume pe care l-am simțit a fost deprimat - nu dormeam bine, inima simțea că îmi bate din piept, nu puteam mânca mult și mintea mea mergea o mie de mile pe minut. în afară de oboseala de a nu dormi, m-am simțit uneori super-femeie pentru că aveam atât de multă energie (la care mă refeream atunci când adrenalina se grăbește).