Am pierdut ceva greutate și acum celulita mea este mai rea! SparkPeople

BRETTA467 Postări: 710
13.12.11 9:35 P

pierdut

Încerc chestia cu apa. sper să funcționeze.

SCTK519 Postări: 2.087
13.12.11 8:13 A

Din păcate, celulita este unul dintre acele lucruri pe care le poți obține, indiferent de cât de mult lucrezi; uită-te câte vedete au celulită și toate au antrenori.

23 Postări KAIYA: 4.936
13.12.11 2:24 A

Apă apă apă apă și hidratează!

BRETTA467 Postări: 710
13.12.11 12:58 A

Îți simt durerea, mulțumesc pentru postare. Voi folosi și câteva sfaturi.

SHEDDINGPOUNDS Mesaje: 5
13.12.11 12:45 A

Va multumesc tuturor! Am nevoie să beau mai multă apă. Am folosit greutăți cu genuflexiunile și lunges (20 de lire sterline), poate ar trebui să măresc greutatea? O fac de trei ori pe săptămână, ar trebui să măresc și asta?

TMCLEOD4 Postări: 1.673
12/12/11 2:40 P

Pe măsură ce pielea se relaxează (din cauza pierderii în greutate), celulita dvs. va arăta mai evident. Acest lucru este temporar! Te vei strânge din nou și vei arăta mai bine ca niciodată. Fii răbdător cu corpul tău.

Editat de: TMCLEOD4 la: 12/12/2011 (14:40)

Posturi SPOORK: 1.193
12/12/11 10:53 A

Folosești greutăți atunci când faci genuflexiuni și atacuri? Dacă nu sunteți, atunci ar trebui să încercați să le faceți cu greutăți. Dacă sunteți deja, atunci ridicați-vă mai greu dacă nu vă ridicați deja aproape de max. Aș adăuga, de asemenea, mai multe exerciții ale corpului inferior, cum ar fi deadlifts. Din experiența mea, aspectul celulitei este mai puțin vizibil atunci când construiți mai mult mușchi.