Am încercat trucul nebun al Selenei Gomez pentru a pierde în greutate și mi-a vindecat insomnia
Nu cu mult timp în urmă, Selena Gomez a făcut „paturile de sudoare burrito” un lucru când i-a spus Elle că vizitele regulate la Shape House Urban Sweat Lodge - unde te înfășoară într-o pătură și te fac cu ceva numit tehnologie cu infraroșu îndepărtat, cam ca un burrito New Age - își transformase atât pielea, cât și corpul în bine. Întrucât vrem cu toții să fim Selena Gomez (sau este doar eu?), Decid să investighez. La urma urmei, sesiunile Shape House pretind să ardă între 800 și 1.600 de calorii în timp ce stați acolo vizionând Netflix, care este în esență visul. Mai mult, se presupune că transpirațiile te ajută să dormi mai bine și, ca insomniac cronic, aș fi de acord să devin o delicatesă mexicană cu microunde dacă aș crede că mă va scoate pentru o noapte. Înainte, află ce se întâmplă când urmez exemplul Selenei și încerc o sudoare Shape House.
Ce este o casă de sudoare urbană?
Din câte știm, lojile sudoripare își au originea la indigenii din America, care ar lua parte la aburi ceremoniale turnând apă peste pietre încălzite. Alte culturi au folosit terapia transpirației - fără ritualurile care o înconjoară - de secole, de asemenea.
Shape House a actualizat această practică pentru femeia ocupată, modernă, utilizând tehnologia cu infraroșu îndepărtat pentru a induce transpirația într-un cadru controlat într-un timp stabilit (55 de minute). De pe site-ul web Shape House: "Paturile noastre special concepute emit unde cu energie infraroșie îndepărtată la un nivel de 9,4 microni, care induc transpirații în profunzime. Infrarosu îndepărtat este o formă de lumină naturală chiar dincolo de spectrul vizibil, ceea ce înseamnă că, deși nu puteți vezi, o poți simți sub formă de căldură radiantă. Nu trebuie confundată cu lumina ultravioletă (UV), energia infraroșie este o terapie sigură și sănătoasă pentru toate viețuitoarele. " Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre diferența dintre transpirația Shape House și cea a unei saune sau a unei băi de aburi, citiți aici, dar altfel este suficient să spuneți că paturile de sudoare cu infraroșu îndepărtat au dovedit că produc cu 20% mai multă eliberare de toxină decât alte metode de sudoare.
Prepare pentru sudoare
Mă deshidratez anormal de ușor, așa că ajung la programarea mea într-o stare severă de anxietate, pozitivă că va trebui să „trag din parașută” în câteva minute de când am început să transpire. Îi exprim această teamă amabilului angajat de la Shape House, însărcinat să mă ghideze în acest proces - să-i spunem Jane - și insistă că nu a asistat niciodată la nimeni abandonând sesiunea de sudoare într-o panică. Acest lucru mă face să mă simt doar moderat confortat, deoarece am leșinat în mai multe ocazii în care alții nu ar vrea și nu vor să intre în istoria Shape House ca primul său eșec - dar într-o încercare de a fi un sport bun, Chug ultimele picături din sticla de apă și sper la cele mai bune.
Se pare că ar trebui să purtați ceva care vă acoperă cea mai mare parte a corpului - mâneci lungi, pantaloni și șosete - pentru sesiunea de sudoare. Nu știam acest lucru, așa că trebuie să împrumut cămașa portocalie foarte sexy și pantalonii de trening albastru supradimensionat pe care îi oferă pentru idioții care nu fac nicio cercetare în afara aprobării unei vedete de un paragraf înainte de înscriere. În timp ce mă îmbrac, încerc să nu mă gândesc unde au fost hainele înaintea mea.