Am încercat terapia cu transpirația, astfel încât să nu trebuie să HUM Nutrition Blog
Am fost la Shape House, o saună cu infraroșu la modă. Iată ce s-a întâmplat.
În LA, avem acces la tendințele de wellness de ultimă generație. Cupping? Peste tot. Echilibrarea chakrelor de cristal? Cel putin o data pe saptamana. Acum, cel mai recent tratament "it" este sauna cu infraroșu.
Aceste saune folosesc căldură în infraroșu pentru a ajuta vizitatorii să-și transpire păcatele. Se susține că o singură sesiune poate arde între 800 și 1.600 de calorii. (Acest calcul include timpul în care vă aflați în pat, plus calorii suplimentare din impulsul de metabolism care vine odată cu acesta.) Ideea este că lumina în infraroșu vă face să transpirați, deoarece corpul dvs. încearcă să mențină o temperatură normală, ceea ce necesită mult de energie. Ei spun că acest lucru duce la pierderea în greutate. Alte beneficii presupuse includ un somn mai bun, reducerea stresului și o piele mai sănătoasă și mai clară.
Shape House, o „cabană de sudoare urbană” din Los Angeles, se numește „o mișcare, o cruciadă de fel, care a luat naștere din dorința noastră de a contribui la sănătate”. Și da, sună ca ceva în afara contului Instagram al lui @ overheardla.
Dar, în afară de tot scepticismul, am fost intrigați. Un tratament care necesită doar așezarea și care poate face ca greutatea să cadă în mod magic? A trebuit să încercăm. Aici, Amy, șefa de creștere și marketing și Vanessa, șefă de vânzări, își dau seama de experiențele lor.
CE NU ESTE atât de bun:
Îmi place să fiu printre primii care învață și încearcă noi diete buzzy, buticuri/metode de exerciții și ritualuri de auto-îngrijire. Echilibrarea chakrelor de cristal, scăldat în natură, antrenament cu trapez, vitamine IV, antrenament în acupunctură, îngrijirea unghiilor bazată pe astrologie, cercuri lunare, paddleboard Pilates ... Nu mă pot sătura de ea și merg de multe ori!
Cu câțiva ani în urmă, DailyCandy (RIP) a menționat o nouă casă sudoripară urbană care a lăsat să se înțeleagă o clientelă de vedete și beneficii precum mai multă energie, un somn mai bun, pierderea în greutate și o piele clară, strălucitoare, dintr-o singură sesiune. M-am înscris pentru un pachet de patru * imediat. * Am fost suspect cu privire la afirmația lor că drumul lor este „cel mai inteligent, cel mai rapid, cel mai accesibil și cel mai confortabil mod în care poți transpira”. Dar îmi place yoga fierbinte și am presupus că acest lucru ar fi chiar mai bun, deoarece aș putea transpira răul fără muncă. De asemenea, au oferit drenaj limfatic. Bineînțeles, a trebuit să rezerv și asta: aveam să trec pe această tendință înainte ca ea să devină chiar una.
Am primit un e-mail foarte detaliat despre cum să mă pregătesc și la ce să ne așteptăm în prealabil. Shape House este găzduit într-o căsuță drăguță și are o atmosferă foarte primitoare. Am ajuns devreme pentru a completa niște acte, inclusiv o renunțare care spunea că riscurile includ moartea și infarctul. Dar tot ce m-am putut gândi a fost cât de drăguță și fericită aș fi în curând.
Mi s-a atribuit un „îngrijitor”, alias însoțitor. Am întâlnit-o în camera limfatică după ce m-am transformat într-o ținută foarte elegantă de sudori și șosete portocalii. M-a legat în mai multe manșete - cred că tensiunea arterială este bună. Unul dintre lucrurile rele de a fi un adoptator timpuriu este faptul că toate problemele nu sunt * destul de * rezolvate. Întrucât sunt de partea mai mică, manșetele nu erau suficient de strânse pentru a avea o presiune mare și nu se potriveau în locurile potrivite. Dar încă aveam speranță pentru evenimentul principal!
A început așa cum mi-am imaginat. Învelișul m-a acoperit de la gât până la degete. Era greu și ușor cald. Se simțea ca și cum ai fi înfășurat într-o îmbrățișare confortabilă. Însoțitorul a așezat lângă mine o ulcică cu apă alcalină, cu o paie. Ea m-a întrebat ce ar putea pune la televizor pentru mine, deoarece brațele tale sunt acoperite, astfel încât să nu poți face nimic. Să înceapă vindecarea.
Iată o cronologie a gândurilor mele:
0:01 - Ar trebui să fac asta tot timpul. În valoare totală de 45 USD!
0:05 - S-a făcut cam cald aici!