Am fost furcile de diabet gestațional inversat pe bază de plante, peste cuțite
De Valeria Popov, 17 iulie 2020
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Obișnuiam constant să slăbesc: ce să mănânc, ce să nu mănânc, cum mă uitam în oglindă în fiecare zi. Îmi plăcea brânza, dar sufeream de sentimente extreme de vinovăție ori de câte ori mâncam ceva care mă făcea să mă îngraș. Am încercat diete cu conținut scăzut de carbohidrați precum Atkins, dar nu am avut beneficii durabile pe termen lung. Am avut constipație cronică și alergii severe; dacă aș sări pilula pentru alergii chiar și într-o zi, întregul meu corp ar izbucni în stupi.
Apoi, acum trei ani, în timpul ultimei mele sarcini, am fost diagnosticat cu diabet gestațional. Doza mea de insulină a crescut în fiecare săptămână. M-am speriat de bunăstarea copilului meu nenăscut și de propria mea sănătate și am întâlnit câteva informații despre modul în care un stil de viață alimentar integral, bazat pe plante, îi ajută pe oameni să regleze insulina și chiar să-și inverseze diabetul.
Obțineți peste 600 de rețete sănătoase, delicioase pe telefonul dvs.!
Aplicația noastră de rețete este indispensabilă pentru cookie-urile de origine vegetală.
Rezultate imediate
La început am fost un pic îngrijorător, pentru că auzisem oameni criticând dietele pe bază de plante pentru că se presupune că au un deficit de calciu și proteine, susținând că nu putem obține toți nutrienții noștri esențiali din plante (criticile pe care le-am descoperit ulterior erau inexacte). Dar la șase luni de la sarcină, am decis să încerc. Din fericire, prietenii și familia mea au susținut decizia mea.