Aly Raisman împărtășește ceea ce mănâncă la o dietă vegetală pentru energie
Aly Raisman a vorbit despre vara anului 2012, când a dominat Jocurile Olimpice de la Londra și a făcut un exercițiu pe podea pe care unii l-au considerat imposibil. Acum, aproape 8 ani mai târziu, olimpicul de două ori continuă să ne câștige inima ca avocat al victimelor abuzurilor sexuale și un model pe bază de plante. Women Health a ajuns recent din urmă cu Raisman pentru a vedea cum s-au schimbat dieta și viața ei de când s-a retras din gimnastică.
Raisman își asumă viața postolimpică cu ajutorul plantelor sale, îngrijind 85 de flori, legume și plante suculente, ceea ce nu a făcut decât să-i întărească dragostea pentru dieta ei pe bază de plante. Raisman a declarat pentru Women Health: „Îmi aduce multă fericire și îmi permite să exersez recunoștința de unde provine mâncarea mea”.
Deși, Raisman nu se mai antrenează intens, dieta ei este încă metodică. „Mănânc mereu pentru un scop și mă gândesc întotdeauna la ceea ce mă va menține energizat”, a spus Raisman pentru Women’s Health.
Pentru a începe ziua liberă
Pentru majoritatea dintre noi, cafeaua este primul lucru pe care îl luăm dimineața, dar pentru Raisman își alimentează diminețile cu un suc de țelină. Dar este umană, așa că, ca să urmăm, are un pahar de cafea cu gheață cu lapte de soia de mătase sau o ceașcă de apă fierbinte cu lămâie. Raisman i-a spus femeilor Health, „Chiar și simplul aport de proteine suplimentare în cafeaua mea face o diferență pentru mine”, atunci când a explicat alegerea ei de lapte de soia.