Alternativa pastelor sănătoase Pulse Pasta! Știri despre supermarket
Sunteți una dintre multele persoane care se simt vinovate de încărcarea excesivă de carbohidrați după ce au mâncat paste? Înlocuitorii de paste scutură culoarul de paste și transformă modul în care consumatorii gândesc despre paste cu susul în jos. Pastele bogate în proteine și bogate în fibre sunt mai ușor de găsit și au aceeași textură de pastă moale cu care sunteți obișnuiți. Așa cum ONU a declarat anul 2016 ca fiind anul Pulsei, „Pulse Pasta” conduce această tendință a alimentelor sănătoase cu mâncarea de confort suprem - pastele!
Ce este un puls?
Legumele fac parte din familia leguminoaselor, termenul „puls” se referă la sămânța uscată. Mazărea uscată, fasolea uscată, linte și naut sunt cele mai frecvente soiuri de leguminoase. Pulsurile sunt foarte bogate în proteine și fibre, antioxidanți și sărace în grăsimi!
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale impulsurilor?
Există multe beneficii pentru sănătate dacă consumi o dietă bogată în legume. Pulsurile sunt excelente pentru sănătatea inimii, deoarece fibrele din impulsuri pot reduce nivelul colesterolului. Pulsurile sunt, de asemenea, bogate în potasiu. Includerea mai multor alimente bogate în potasiu în dieta dvs. poate reduce tensiunea arterială prin contracararea efectelor sodiului. În plus, impulsurile pot ajuta la reducerea riscului de diabet. Pulsurile sunt un aliment cu indice glicemic scăzut. Alimentele cu un indice glicemic scăzut provoacă doar o mică creștere a zahărului din sânge, în timp ce alimentele cu un indice glicemic ridicat provoacă o creștere a glicemiei. Persoanele care includ mai multe alimente cu conținut scăzut de glicemie în dieta lor au rate mai mici de diabet. Legumele sunt, de asemenea, o sursă minunată de proteine pentru vegetarieni și vegani.