Alimente pentru sex
Ceea ce mănânci poate face o mare diferență în modul în care faci dragoste. Un ghid al unui om flămând pentru a folosi mâncarea ca preludiu
Încă din zorii timpului, băieții au căutat un afrodiziac natural care, atunci când ar fi ingerat, i-ar transforma în dinamuri sexuale. Cea mai mare parte din ceea ce au încercat au fost inofensive, dar neplăcute, ca să spunem cel puțin. În China, s-ar putea să vi se prescrie o masă de melci de mare, a căror reputație de a conferi potență vine din tendința lor de a se umfla atunci când este atinsă.
În alte culturi, un bărbat ar fi putut mânca o potârnică masculă decapitată, ar fi prânzit pe botul hipopotamului sau ar fi scufundat un obiect falic în ulei, piper și semințe de urzică și ar fi introdus-o acolo unde ar fi cel mai puțin dorit - totul pentru a spori priceperea sexuală.
Acum, nu bate aceste opțiuni. Psihologii sexuali ne spun că orice aliment - indiferent cât de extravagant sau pe care orificiu este aplicat - poate avea un efect placebo. Vă poate stimula unitatea dacă credeți că va merge. Încercați însă această strategie (este mai ușor pentru papilele dvs. gustative): dezvoltați un gust pentru vitamine, minerale și ierburi care vă ung mașinile sexuale. (Doriți să vă mâncați drumul spre un sex mai bun? Consultați această altă listă cu cele mai bune alimente pentru sex.)
Mineralul sexual final
Sigur, alte vitamine și minerale ajută. Dar zincul face greutăți mari. Este legat de fertilitatea, potența, dorința sexuală și sănătatea sexuală pe termen lung. Mineralul este esențial pentru producția de spermă, iar depozitele scăzute de zinc au fost acuzate de scăderea volumului de material seminal și a nivelului de testosteron, explică Sara Brewer, MD, autorul cărții Better Sex „Fiecare ejaculare poate cheltui până la 5 miligrame de zinc, sau o treime din diurna zilnică”, spune Dr. Spune Brewer. Din fericire, zincul este ușor de găsit. Patru uncii de carne de vită slabă oferă jumătate din necesarul zilnic, iar o singură stridie îți oferă întreaga bucată. Turcia, cerealele și fasolea sunt alte surse bune.
Seducția de țelină
Uitați de toate acele spray-uri cu feromoni care ar trebui să atragă femeile. Cercetătorii care caută un tonic de pornire real s-au concentrat asupra hormonului masculin puternic androsteron, care se găsește și în țelină. Ei cred că androsteronul este eliberat prin transpirație după ce a mâncat. Este posibil ca partenerul dvs. să nu-l mirosă, dar, deoarece se crede că androsteronul atrage femelele, nu vă mirați dacă se apropie cu adevărat. Chiar dacă nu aveți noroc, rețineți că mâncați un aliment cu conținut scăzut de calorii, bogat în fibre, care vă ajută să vă curățați dinții și să vă împrospătați respirația. Nu este o afacere rea în niciun caz.
Alimente care vă hrănesc prostata
O prostată bolnavă vă poate reduce capacitatea de a avea erecții, ceea ce vă poate afecta viața sexuală. Prostatita, o inflamație profundă, uneori dureroasă și debilitantă a glandei, poate fi ușurată de alimente precum nuci, semințe și cereale integrale - în special produse de secară. Acestea conțin hormoni vegetali, uleiuri și alți agenți care reduc umflarea, congestia și inflamația prostatei, spune Dr. Berar.
În special, semințele de dovleac conțin uleiuri care ușurează disconfortul și presiunea pelviană asociate cu mărirea prostatei (hiperplazie benignă de prostată - BPH), adaugă ea. O dietă cu o îndoială orientală poate ajuta, de asemenea. Dr. Brewer spune că produsele din soia, orezul și varza chineză pot reduce efectul dihidrotestosteronului, un produs secundar al testosteronului care a fost legat de bph.