Alimente cu IG scăzut
Pentru persoanele cu diabet de tip 2, gestionarea nivelului de zahăr din sânge este de o importanță capitală. Există multe strategii pe care oamenii le folosesc pentru a menține nivelul zahărului din sânge stabil. Una dintre cele mai eficiente metode, susținută de dovezi semnificative de cercetare, este consumul de alimente cu indice glicemic scăzut (GI). Înțelegerea indicelui glicemic și învățarea mai mult despre alimentele cu IG scăzut vă poate ajuta să faceți alegeri sănătoase, care sunt bune pentru nivelul zahărului din sânge.
Ce este indicele glicemic?
Indicele glicemic al unui aliment este o măsurare a cantității de alimente care va crește nivelul glicemiei, pe baza conținutului său de carbohidrați (Liu, 2016). Un anumit aliment este de obicei comparat cu un aliment de referință, cum ar fi glucoza pură. Alimentele cu IG crescut (> 70) vor crește semnificativ glicemia, în timp ce alimentele cu IG scăzut
Nuci mixte supreme prăjite (nesărate)
14,99 USD/lb
Un amestec de nuci braziliene, nuci pecan, migdale, alune, migdale, caju, fistic și nuci macadamia, nucile noastre mixte sunt prăjite la perfecțiune pentru a oferi o gustare extrem de satisfăcătoare, care poate fi savurată oricând!