ALIMENTE; COMPATIBILITATE Vitamine lucide
A lua suplimente compatibile are sens.
Suplimentele pe care le poți absorbi, care nu vor provoca toxicitate sau alte dezechilibre în corpul tău, care sunt combinate în mod adecvat pentru a maximiza rezultatul sănătății - aceasta pare o decizie foarte bună.
O decizie clară și lucidă.
Știința ne spune că anumite vitamine împiedică utilizarea sau disponibilitatea altora și că anumite minerale blochează în mod similar absorbția altor minerale necesare. Se pare (pentru noi aici laLUCID) că este logic doar să luați acei nutrienți separat. Acesta este, desigur, motivul pentru care ne-am dezvoltat produsele!
Cu toate acestea, oricât de logică ar părea această teorie și produsele noastre, s-ar putea să vă întrebați cum această înțelegere și știință se aplică nu numai suplimentelor pe care le luați în prezent, ci și alimentelor pe care le consumați.
Există multe tipuri de alimente care conțin în mod natural așa-numitele combinații de nutrienți „incompatibili”. Avem cereale cu toate vitaminele B (dintre care unele blochează absorbția altora), ciuperci care sunt complete cu zinc și cupru (care concurează pentru absorbție) și ficat animal, care are, bine, totul în el aproape . Cum reușim să obținem nutriție din aceste alimente chiar și atunci când nutrienții lor par complet incompatibili?
Ei bine, răspunsul simplu este că alimentele nu acționează la fel ca vitaminele și mineralele suplimentare.
În timp ce substanțele nutritive și vitaminele izolate chimic utilizate în suplimente sunt cunoscute ca având o relație specifică cu alți nutrienți și compuși, ingredientele alimentelor nu interacționează între ele într-un mod ușor de definit. Deși putem măsura conținutul nutrițional al unui anumit aliment, există și relații sinergice care apar în produsul vegetal sau animal, pe care nu le putem rezuma sau înțelege în întregime din punct de vedere științific.