Alimente care spală corpul
Alimente care spală corpul
DE PENDA HONEYGHAN
Duminică, 26 martie 2017
Deseori cheltuim mii de dolari pe produse farmaceutice dezvoltate în scopul specific de spălare și detoxifiere a corpului nostru. Dar nutriționistul și dieteticianul Jenelle Solomon a identificat diverse alimente cu aceste calități specifice, care oferă și alte beneficii pentru sănătate și care sunt libere de posibilele efecte secundare ale medicamentelor.
„Fie că este vorba de un nou plan de slăbire, din motive medicale sau doar de o dorință de a ne curăța corpurile, ele ne ajută să realizăm un anumit tip de echilibru în corpul nostru, lucru pe care ar trebui să-l urmărim [întotdeauna]. Știu că acum vă gândiți la amestecuri și amestecuri urâte, în realitate nu trebuie să vă torturați cu toate acestea. Tot ce trebuie să faceți este să includeți alimente detoxifiante în dieta dvs. ", a recomandat Solomon.
Mai jos, ea a compilat o listă de alimente care sunt, în general, ușor de accesat și care conțin proprietăți de curățare foarte ridicate:
1. Ceapă și usturoi
Acestea nu adaugă doar aromă mâncării dvs. sau servesc drept antibiotice naturale excelente; de asemenea, conțin proprietăți numite flavonoide care stimulează ficatul și stimulează producția de enzime de detoxifiere. În plus, usturoiul conține cantități mari de sulf, care este o altă componentă detoxifiantă foarte bună.
2. Curcuma si ghimbir
Ambele sunt din aceeași familie de rădăcini; cu toate acestea, ele contribuie diferit la curățarea corpului. În cazul ghimbirului, acesta vă crește metabolismul și, prin extensie, curăță deșeurile. De asemenea, conține astringenți care curăță porii pielii. Turmericul, pe de altă parte, are curcumină, o componentă care îl face galbenă și stimulează producția de bilă de către vezica biliară. Bila este utilizată de rinichi, nu doar pentru a elimina toxinele, ci și pentru a restabili și revitaliza celulele hepatice care sunt esențiale în deconstrucția compușilor nocivi. Turmericul este utilizat la nivel mondial în tratamentul multor afecțiuni legate de ficat și sistemul digestiv.