Aici; Ce trebuie să știți despre escrocheriile dietetice; și cum să le evitați Williamsburg Yorktown Daily
Nu vă lăsați păcăliți de înșelăciunile „obțineți rapid”
SUA. pierderea în greutate a pieței este în valoare de aproximativ 66 miliarde dolari începând cu 2017, potrivit numeroaselor rapoarte publicate.
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor raportează că obezitatea la adulți a fost de 39,8% și a afectat aproximativ 93,3 milioane de adulți în S.U.A. în 2015-2016.
Kathlin Gordon, dietetician și nutriționist înregistrat la Spitalul Sentara CarePlex, a declarat că majoritatea oamenilor doresc rezultate ușoare și rapide atunci când vine vorba de pierderea în greutate.
Industria dietetică creează bani, iar unii din industrie profită de asta înșelând oamenii cu „dietele lor de modă”, a spus Gordon.
Majoritatea acestor diete - sau „escrocherii”, așa cum le numește Gordon - promit o soluție rapidă și ușoară la creșterea în greutate.
Această piață dietetică cuprinde totul, de la ceaiuri potrivite până la suplimente, până la diete speciale, cum ar fi dieta ketogenică sau dieta specială K, a spus Gordon.
Deși există multe diete de modă/înșelătorie, iată câteva modalități prin care puteți afla ce este considerat un steag roșu atunci când vă alegeți dieta.
steaguri rosii
Gordon are o diplomă de licență în știința alimentară și nutriție și este dietetician și nutriționist certificat și înregistrat.
Un mare steag roșu la care oamenii ar trebui să fie atenți este o dietă care le spune să elimine un întreg grup alimentar, a spus Gordon.
Eliminarea unui grup alimentar poate tensiona organele unui dieter, deoarece organele pot folosi grupul alimentar eliminat pentru a-și alimenta nevoile, a spus ea.
Dieta ceto, de exemplu, elimină carbohidrații. Acest lucru reprezintă un pericol, deoarece corpul trebuie să se adreseze unei alte surse pentru a furniza energie țesutului muscular și organelor precum ficatul.
„De cele mai multe ori dietele care te fac să renunți la un întreg grup alimentar sunt nesustenabile și te determină să recâștigi greutatea”, a spus ea.