Aflați dacă cavitățile pot fi vindecate natural și aflați sfaturi de îngrijire dentară
Un dinte sensibil, mușcătura dureroasă sau o colorare întunecată sau albă pot fi semne ale unei cavități. Dacă vă confruntați cu aceste simptome, s-ar putea să credeți că sunteți condamnat să vizitați medicul dentist pentru câteva foraje și umplere. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul.
Ce spune cercetarea
În 1928, un studiu a arătat că vitamina D a redus foarte mult formarea și răspândirea cariilor dentare la copii. Un studiu ulterior a constatat că o dietă bogată în vitamina D și lipsită de cereale a eliminat practic inițierea și răspândirea cariilor. Cercetările ulterioare au constatat că vitamina D nu numai că este eficientă în prevenirea noilor cavități, ci și în vindecarea celor existente. Cercetarea a confirmat, de asemenea, că o dietă fără cereale combinată cu vitamina D are un efect și mai mare asupra prevenirii și vindecării cariilor la copii. 1
Deși este adevărat că nu toate cavitățile pot fi vindecate în mod natural, această cercetare și alte lucruri ne oferă speranța că nu trebuie neapărat să distrugem structura dintelui doar pentru a elimina cariile. Un dinte este perfect capabil să se vindece singur atunci când există condiții ideale în gură și corpul primește substanțele nutritive adecvate.
Nutriție și cariile dentare
S-ar putea să vă fie greu să eliminați complet boabele din dieta dvs., însă vitamina D singură vă poate crește foarte mult capacitatea de a preveni și vindeca cariile. Împreună cu vitamina D, ar trebui să adăugați, de asemenea, vitamina K2, magneziu și fosfor și să reduceți sau să eliminați din dietă alimentele și băuturile zaharate și acide. Acest lucru vă va ajuta dinții să se repare în mod natural prin remineralizare.
Este logic că zahărul este o cauză majoră a cariilor, dar este posibil să nu fi știut că boabele pot fi, de asemenea, problematice pentru dinți. De ce? Deoarece boabele noastre moderne au un conținut ridicat de acid fitic, care poate inhiba enzimele și poate afecta absorbția mineralelor cheie. 2
Acidul fitic nu se găsește doar în cereale, ci și în leguminoase, nuci și semințe. Vestea bună este că acidul fitic poate fi redus foarte mult prin germinare (germinare), fermentare sau pur și simplu înmuierea acestor alimente în apă peste noapte.