Afine Superfoods - Resurse pentru slăbit

Afinele se află în fruntea listei în ceea ce privește activitatea lor antioxidantă în comparație cu alte 40 de fructe și legume proaspete.

resurse

În timp ce afinele conțin antioxidanți bine cunoscuți, cum ar fi vitaminele C și E, se consideră că principalele lor beneficii pentru sănătate provin din antociani - pigmenți naturali care le conferă culoarea albastră și acționează ca antioxidanți puternici.

Multe cercetări s-au concentrat pe rolul anti-îmbătrânire al afinelor, în special în ceea ce privește funcționarea mentală.

Neurologii americani au descoperit că hrănirea afinelor la șobolani încetinește pierderea legată de vârstă a capacității lor mentale - și, până acum, studiile preliminare cu oameni arată un efect similar.

Mai multe lucrări de cercetare analizează rolul pe care îl poate avea afinele în prevenirea bolii Alzheimer - și până acum rezultatele arată promițătoare.