ADHD; Copii 9 sfaturi pentru a îmblânzi tantrumurile
La copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), impulsivitatea se manifestă în multe moduri diferite.
„Copiii pot alerga impulsiv în stradă. Pot lovi un alt elev la coadă la școală. Pot să urce pe acoperiș și să sară, sperând să zboare ca Superman ", a spus Terry Matlen, ACSW, psihoterapeut și autor al Sfaturi de supraviețuire pentru femei cu AD/HD.
Și pot avea tantrumuri. Există multe motive pentru care copiii cu ADHD au crize. De exemplu, „pentru mulți copii cu ADHD nu există o înțelegere internă a„ mai târziu ”. Este acum sau acum”, a spus Matlen. Le este greu să-și pună nevoile și nevoile în așteptare. Deoarece sunt copii, ei nu au învățat încă cum să se calmeze sau să își exprime nevoile și emoțiile în mod adecvat, a spus ea.
"O mică dezamăgire devine sfârșitul lumii și nimic nu pare să-l oprească pe copil, ceea ce arată, obsedat de nevoile lor intense din acel moment."
De asemenea, s-ar putea simți copleșiți de evenimente externe, cum ar fi „prea mult zgomot sau emoție la o petrecere ... Combinate, aceste simptome fac foarte greu să rămâi calm atunci când ești stresat sau când te simți fricos sau anxios”.
Când copilul tău are o furie, mai ales în public, poate fi greu să știi cum să răspunzi. Unii părinți vacilează de la o extremă la alta, de la placarea copilului lor și cedare la pedepsirea lor și supărarea, potrivit Matlen.
Dar, deși ar putea părea imposibil, puteți naviga pe drumul stâncos al furiei. Iată care sunt strategiile experților pentru a preveni rabieturile sau a le îmblânzi atunci când încep.
1. Identificați sursa.
Angela Cook-Hoekwater, MA, LPC
Tracy Ehrhardt, LCPC, LMFT, ATR-BC
Prudence Hatchett, MS, M.Ed., NCC, LPC
Dr. Keith Wilkerson, Ph.D., LPC, NCC
Mary Geer, LCSW, Militar, Certificare, de, Social, Muncă, EMDR, Practician
Aaron Gardner, MA, LMHC, BCC
Psihoterapeutul Stephanie Sarkis, Ph.D., a sugerat să analizăm „ceea ce ar putea declanșa comportamentele copilului dumneavoastră”. Când puteți găsi sursa comportamentului, a spus ea, puteți face pași spre schimbarea acestuia.
Știind ce vă declanșează copilul, a spus Matlen, vă poate ajuta să le dezactivați tantrum-ul cât mai curând posibil. De exemplu, copilul tău este flămând? Sunt lipsiți de somn? Se confruntă cu emoții puternice? Odată ce ați identificat problema de bază, încercați să o rezolvați, a spus ea.
Acesta este, de asemenea, un instrument bun pentru prevenirea crizei. De exemplu, dacă copilul dvs. nu poate face față mediului supraestimulator al unui târg local, pur și simplu nu le luați, a spus Matlen.
2. Explicați consecințele în avans.
Înainte de a începe vreodată un atac de furie, Matlen a sugerat să vorbească cu copilul dumneavoastră despre consecințele negative ale comportamentelor rele. Ea a dat acest exemplu: „Dacă țipi și plângi când opresc televizorul, nu îl vei putea urmări mai târziu astăzi”.
Matlen a adoptat această abordare când fiica ei avea 5 ani. Avea tendința de a avea rabie când nu a primit o jucărie nouă la magazin. „Înainte de următoarea noastră ieșire, i-am spus că, dacă va avea o furie, o voi lua pur și simplu și o voi duce acasă. Fără jucării și nu mai sunt vizite la magazin de foarte mult timp. ”
Fiica ei a avut încă o criză. Dar, în loc să se înfurie sau să fie frustrată, Matlen și-a luat fiica și a dus-o la mașină. A condus acasă fără să spună un cuvânt. Și nu s-a mai întâmplat niciodată.