Adevăratele motive pentru care mâncarea mea dezordonată a fost neobservată de aproape toată lumea; Savala Trepczynski
publicat de revista HEALTH
Numărul de kilograme pe care corpul meu îl cântărește. Numărul de „puncte” din puiul poșat, un măr sau cele 50 de chipsuri de ciocolată pe care le număr din punga încrețită. Numărul de kilograme pe care corpul meu l-a slăbit în această săptămână, lună sau an. Numărul de kilograme pe care l-am pierdut când am fost internat cu pancreatită. Numărul de calorii pe care le-am mâncat. Numărul de calorii pe care le-am ars. Minutele de pe banda de alergare se învârt în jurul pistei. Numărul de repetări, de genuflexiuni. Numărul de sesiuni pe care mi le pot permite cu un antrenor. Ulcii de apă beți într-o zi. Blocurile mergeau. Numărul de kilograme pe care le-a pierdut cea mai bună prietenă sau mama mea. Numărul de kilograme pierdut de o celebritate. Săptămânile până la o petrecere, reuniune sau excursie, așa că aș putea stabili cât de agresivă ar trebui să fie strategia mea de slăbit.
Mulți ani și în multe feluri, mi-am numărat corpul ca și cum ar fi un lucru măsurabil sau un lucru ale cărui măsurători contau. L-am limitat la totaluri, la conturi. Mi-au plăcut numerele „bune”; mi-au sugerat că progresez și că sunt frumoasă sau cel puțin nu un monstru. Numerele „bune” însemnau cumpărături la French Connection, consumarea cookie-urilor lunare masive Starbucks cu doar o anxietate minoră.
Numerele „rele” mi-au aruncat bătaia în rușine până când a ieșit urlând, zdrobind mâinile gheare și cerând atenție. Numerele „rele” erau prea multe - puncte de mâncare, centimetri, căpușe la dreapta pe cântarul din vestiarul doamnei, unde am așteptat până când nimeni nu căuta să urce ușor la bord, de parcă ar putea convinge cântarul să înregistreze o brichetă număr. Numerele „rele” ar putea fi, de asemenea, prea puține - prea puține puncte de activitate câștigate, prea puține kilograme pierdute, prea puține căpușe la stânga.
În mai mult de 30 de ani, pe măsură ce greutatea mi-a zguduit și zgâlțâit și obiceiurile mele de auto-monitorizare au variat de la intens la extrem, îmi amintesc doar o singură persoană care sugerează că s-ar putea să mă rănesc sau să acționez din lipsa de ură de sine. O mulțime de oameni au observat scăderea mea (și câștigul inevitabil care urmează în ciclu), precum și banii, timpul și energia excesivi pe care i-am dedicat gestionării corpului și a alimentelor mele. Dar, pentru că sunt mare și negru, cred că, în general, cultura îmi controlează și micșorează corpul ca pe un proiect demn, indiferent de mijloace. Comportamentul care ar fi fost diagnosticat ca o tulburare alimentară la o persoană mai mică a fost respins sau aplaudat la mine de către medici, prieteni și familie deopotrivă.
Mulți ani, ianuarie a fost un joc de numere și un țesător de vise: prima zi și luna din noul an, dieta, antrenamentul, planul. Prima zi a noului meu! În câteva luni, aș fi slăbit și bronzat, brațele și picioarele mele ca niște bastoane, iar talia mea un mic halo de superioritate. Aș fi excavat femeia slabă prinsă înăuntru. Cu exerciții fizice, desigur, și, de asemenea, ... alungând produsele lactate! Sau poate carbohidrați sau zahăr sau poate vegan sau mâncând cu „moderare”. În visul meu, începând din ianuarie, aș depăși în cele din urmă grăsimea și strălucirea schiței mele ancestrale încăpățânate, incluzând o linie lungă de strămoși cu umeri largi, cu os gros, cu picioare mari și uneori cu grăsimi.
Ianuarie a fost, de asemenea, un șmecher. Mânuirea acelei mâini albe și înghețate și m-a păcălit să uit ce știam: că mâncatul, exercițiul fizic, visarea, planificarea, răzvrătirea și pornirea de la capăt într-o încercare nesfârșită de a fi mai subțire sau cel puțin de a nu fi grasă, nu a funcționat niciodată mult timp. . Știam asta pentru că de 35 de ani țineam dietă - adică încercam să-mi controlez, perfecționa, întări și micșora corpul. Încercând să-l fac mai feminin (mai grațios, mai subțire) și mai puțin feminin (mai puțin gras, curbat, rotund). Încercând să-l fac mai puternic (greutăți mici, repetări mari) și mai slab (mai puțin intimidant). Și mereu numărând. Ca un metronom, ca un cronometru, ca un cronometru, un toboșar, un portar, un gardian cu o sală lungă de deținuți, am fost mereu, mereu numărând.
Nu mai fac dietă. M-am oprit în urmă cu patru ani, când simplu și literal nu mai puteam face asta. Disperat să „pierd greutatea bebelușului”, am parcurs o jumătate de duzină de diete (pe care le-am numit planuri sau modificări ale stilului de viață), căzând din vagon din ce în ce mai repede, până când nu puteam rămâne la dietă mai mult de un cateva minute. Era ca o oboseală musculară totală, absolută fizică și emoțională și, deși nu-mi puteam imagina viața fără să încerc să slăbesc sau să mențin pierderea în greutate, mi-am dat seama că sănătatea mea holistică trebuia să devină mai importantă decât să fiu subțire sau aș face continuă să suferi. Prin cărți, cursuri online, rețele sociale și o nouă comunitate de oameni, am aflat că nu pot controla de fapt greutatea și forma corpului meu - și nu mă mai interesează să încerc. Deci nu mai număr. Lire sterline, reprezentanți, carbohidrați, orice. Mănânc sănătos (mai ales mâncare reală, multe plante) și mă mișc foarte mult, dar nu mă mănânc mâncarea sau mișcarea ca și cum corpul meu ar fi un lucru ale cărui măsurători contează. Libertatea, odihna, bucuria și înțelepciunea interioară pe care le-am câștigat de când am încetat să mai dietez sunt incomensurabile.