Aclimatizare (ajustare la temperatură) Universități din Iowa Spitale și clinici

Dacă vă petreceți cea mai mare parte a timpului vara aceasta în limitele cu aer condiționat ale casei, mașinii și locului de muncă, atunci când ieșiți în aer liber, vă puteți simți ca și cum ați fi pășit într-un furnal.

universități

Aclimatizarea este procesul prin care te ajungi fizic la temperatura mediului tău. Acesta joacă un rol important în cât de bine tolerați căldura și frigul.

Aclimatizare în aer liber

Oamenii care petrec mult timp în aer liber devin „aclimatizați în aer liber”. Aceste persoane sunt afectate mai puțin de căldură sau extremități reci, deoarece corpurile lor s-au adaptat la mediile exterioare.

Aclimatizarea are loc de obicei pe o perioadă de aproximativ două săptămâni la persoanele sănătoase și normale. Acest proces este mai rapid ca răspuns la căldură, dar mai lent la rece.

Factori care afectează aclimatizarea climei

Starea ta fizică, vârsta și alți factori afectează, de asemenea, modul în care corpul tău face față căldurii și frigului.

Grăsime corporală

Oamenii slabi tolerează mai bine căldura decât persoanele obeze. Cu cât o persoană este mai obeză, cu atât are mai puțină suprafață a pielii în raport cu greutatea sa. Suprafața mai mare asigură o piele mai expusă la transpirație și răcire a corpului prin evaporare.