Aceste două alimente ar putea ajuta foștii fumători să vindece plămânii - Chicago Tribune
Pentru fumătorii care au reușit să renunțe, drumul spre repararea completă a plămânilor deteriorați de obicei poate părea unul lung.
Dar noi cercetări sugerează că ajutorul ar putea fi aproape - în bucătărie.
Studiul de zece ani pe 650 de adulți britanici și europeni sugerează că dietele bogate în roșii și fructe, în special mere, ar putea accelera vindecarea plămânilor afectați de fum.
Beneficiile respiratorii ale alimentelor nu ar putea fi limitate doar la foștii fumători, au menționat cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg din Baltimore.
„De asemenea, sugerează că o dietă bogată în fructe poate încetini procesul de îmbătrânire naturală a plămânilor chiar dacă nu ați fumat niciodată”, a declarat autorul principal Vanessa Garcia-Larsen, profesor asistent de sănătate internațională.
Studiul a inclus peste 650 de adulți din Germania, Norvegia și Regatul Unit, care au avut dieta și funcția pulmonară evaluate în 2002 și din nou 10 ani mai târziu.
Studiul nu a fost conceput pentru a dovedi cauza și efectul. Cu toate acestea, persoanele care au consumat în medie mai mult de două roșii sau mai mult de trei porții de fructe proaspete pe zi, în special mere, au avut o scădere mai lentă a funcției pulmonare decât cele care au consumat mai puțin de o roșie sau mai puțin de o porție de fructe pe zi, au raportat cercetătorii.
Această legătură între dietă și reducerea mai lentă a funcției pulmonare a fost și mai izbitoare în rândul foștilor fumători, sugerând că substanțele nutritive din roșii și fructe proaspete pot ajuta la repararea leziunilor pulmonare cauzate de fumat.