Aceste; Dietele FAD din anii ’70 și ’80 sunt prea greu de urmat
Sănătatea și fitnessul au mers întotdeauna mână în mână.
De-a lungul anilor, oamenii au fost inundați de tendințele care promiteau să crească energia și să ardă grăsimile, în ciuda realității, niciunul dintre aceste remedii nu poate fi garantat doar din alimente.
În timp ce practicarea îngrijirii de sine a crescut în popularitate, de la răsfățarea cu o mască de cearșaf și masaj la ceva cam scump la Trader Joe’s, este sigur să spunem că lumea a apărut de-a lungul anilor 70 și 80.
Starea de bine așa cum o cunoaștem astăzi a apărut în anii '70 cu nutriționiști precum Adelle Davis - supranumită „prima doamnă a nutriționiștilor” - pledând pentru alimentația sănătoasă, alimentele proaspete și nutrienții din ele.
Întrucât o abordare mai holistică a wellness-ului era relativ nouă, exista încă o cerere pentru soluții de fitness aparent rapide. Acesta este motivul pentru care, fără nicio surpriză, a existat o nebunie în masă în ceea ce privește dietele de modă, mașinile de acasă, iar antrenamentele video au fost în plină desfășurare pe parcursul anilor '70 și '80.
În cele din urmă, factorii cheie ai succesului se vor roti în jurul dietei și al exercițiilor fizice, dar este amuzant să reamintim sau să învățăm măsura în care oamenii vor merge întotdeauna să vărsăm câteva kilograme în plus.
Dacă suntem sinceri, nu am fi reușit să trecem prin jumătate din acestea. Dar ne-ar plăcea foarte mult să facem exerciții de jazz și să aplaudăm Lean Cuisine pentru că a rămas atât de mult timp.
Așadar, în cinstea epocii short-shorts și spandex, iată 15 dintre cele mai populare tendințe de auto-îngrijire și wellness din anii '70 și '80.
1. Dieta grapefruit
Puteți face orice timp de 12 zile ... pe care se bazează acest plan.
În timp ce iubim grapefruit-urile, acest plan de 12 zile se referă la consumul lor și la versiunea de suc la fiecare masă.
Adevăratul kicker? Aportul caloric zilnic de mai puțin de 1.000 de calorii pentru majoritatea acestor diete, potrivit Healthline, și sincer îmi pot auzi stomacul mormăind.
Pentru toată durerea, ați putea pierde până la 10 kilograme în 12 zile - datorită enzimelor de ardere a grăsimilor găsite în grepfrut.
2. Dexatrim
Pastilele dietetice au fost mari în anii '70 și '80, Dexatrim fiind unul dintre cele mai populare branduri.
Dexatrim a fost un inhibitor al apetitului creat de S. Daniel Abraham, care a inventat și Slim-Fast. Pilula dietetică conținea fenilpropanolamină, care era prescrisă în mod obișnuit pentru alergii, potrivit Livestrong.
Dexatrimul, împreună cu alte pastile dietetice care conțin fenilpropanolamină, au fost ulterior scoase de pe rafturi pentru că erau legate de posibilitatea crescută de accidente vasculare cerebrale.
3. Dieta Frumoasei Adormite
Nu poți mânca dacă dormi, corect?
Dieta Frumusetea Adormita este o metoda extrema de slabire care implica somnul pentru a evita supraalimentarea. Pericolul din dietă este că mulți au luat sedative pentru a face acest lucru.
A fost atât de popular în anii '70 încât chiar și Elvis Presley a încercat-o, a relatat The Independent. Un medic i-a recomandat să fie supus unei comă indusă medical timp de câteva zile pentru a-l împiedica să mănânce.
4. Optifast
În anii '80, Optifast a primit ștampila de aprobare a Oprah Winfrey.
Dieta a fost cea care a ajutat-o să slăbească aproape 70 de kilograme în câteva luni, a raportat Chicago Tribune. Optifast a fost o dietă lichidă care presupunea consumul unei „pudre bogate în proteine, bogate în vitamine, amestecată cu apă” de cinci ori pe zi.
Per total, dieta a furnizat doar 420 de calorii pe zi. Programul a fost oferit în spitale și a ajutat oamenii să piardă în greutate rapid, dar adevărata provocare după program a fost menținerea greutății.
5. Dieta cookie-urilor
Să mănânci cookie-uri toată ziua nu sună prea rău.
Dieta cu cookie-uri sună ca ceva pe care Monstrul Cookie i-ar plăcea, dar a fost o adevărată tendință în anii '70. Dieta a fost creată de Dr. Sanford Siegal, care a dezvoltat fursecuri cu conținut scăzut de calorii care au ajutat la controlul foametei.