Acest tip a combinat alergarea cu modificări simple ale dietei pentru a pierde 100 de kilograme

"Știam că trebuie să merg mai departe indiferent de ce. M-am împins de două ori mai tare și am început să văd rezultate."

• Anii de alimentație nesănătoasă au făcut ca greutatea lui Isaac Martin să urce la peste 350 de kilograme.
• Pentru a-l ajuta să piardă în greutate, Martin s-a angajat să meargă pe bicicletă, să alerge și să elimine din alimentație junk food
• Un an mai târziu, Martin a pierdut acum cu succes peste 100 de lire sterline și își propune să finalizeze un maraton în viitorul apropiat.

Când s-a întors dintr-o vacanță la Amsterdam, chiar înainte de a 26-a aniversare, anul trecut, își amintește Isaac Martin, ceva din el a izbucnit. S-a urcat pe cântar și a fost șocat când a văzut că cântărește mai mult de 350 de kilograme - cel mai greu care fusese vreodată. „Acesta a fost punctul de cotitură pentru mine”, spune el. „Mi-am dat seama că dacă nu fac nimic acum, nu aș deveni niciodată persoana pe care mi-aș fi dorit întotdeauna să fiu”.

Atingeți aici pentru a vota

Martin, încă în vârstă de 26 de ani, care locuiește în Manchester în Regatul Unit și lucrează ca șef al inovației pentru Social Chain, o agenție de marketing pentru rețelele sociale, spune că s-a luptat cu greutatea sa cea mai mare parte a vieții sale. „Am fost întotdeauna cel mai gras copil din clasă, întotdeauna bărbatul mare”, spune el. Nu a avut dieta în frâu, adaugă el, a fost probabil cel mai mare contribuitor. „Aș putea mânca o cantitate uriașă de alimente și, deși săptămânile mele nu erau neapărat pline de mâncare proastă, nu am menținut niciodată o dietă sau un stil de viață sănătos”, spune el. "Când a fost bine, nu a fost grozav, iar când a fost rău, a fost îngrozitor. Cu timpul, a devenit o coborâre lentă".

---