Accelerați construirea oaselor cu aceste două supe delicioase de curățare a ficatului - Salvați-ne oasele
Sunt foarte încântat să vă împărtășesc astăzi un truc ușor pentru a vă construi și întineri oasele.
Implică o modalitate rapidă de a crea un mediu alcalin care ajută sistemul de detoxifiere a corpului să neutralizeze și să elimine excesul de acid și toxine.
Credeți sau nu, puteți obține acest lucru cu două supe delicioase, alcalinizante, perfecte pentru încălzirea în timpul iernii.
Pe lângă ingredientele puternic detoxifiante ale ficatului, acestea sunt bogate și în fibre, făcându-le ideale pentru curățare.
Să începem cu o privire mai atentă asupra celor două tipuri de fibre de curățare.
Multe beneficii ale fibrei
Acest lucru vă poate surprinde: beneficiile pentru sănătate ale fibrelor depășesc capacitatea binecunoscută de a îmbunătăți regularitatea intestinului și de a scădea nivelul colesterolului. În mod uimitor, fibra poate avea un efect pozitiv asupra mai multor sisteme ale corpului.
Există două tipuri principale de fibre, solubile și insolubile, și ambele sunt sănătoase. Fibrele solubile provin de fapt din interiorul celulelor plantei, deci absoarbe apa în drumul său prin tractul digestiv. Devine gros și asemănător gelului.
Fibrele insolubile provin din exteriorul structurii unei plante, cum ar fi pielea de măr sau tărâțele de grâu. Se mișcă prin sistemul digestiv fără prea multe schimbări, adăugând volum și moliciune la deșeurile corpului.
Ambele tipuri de fibre se leagă de toxine și le ajută să se îndepărteze din corp.
Fibrele sunt esențiale pentru sănătatea ficatului
Pentru a înțelege cel mai bine modul în care fibra afectează ficatul, vom trece peste un proces cunoscut sub numele de circulație enterohepatică. Scopul principal al circulației enterohepatice este eliminarea deșeurilor solubile în grăsimi din sânge. Acest lucru se realizează prin reglarea progresiei bilei de la ficat la intestinul subțire și apoi înapoi la ficat.
Ficatul dvs. depune otrăvuri și deșeuri în bilă, deoarece este fabricat de vezica biliară. Bila este apoi trimisă în duoden, prima parte a intestinului subțire, unde ajută la descompunerea grăsimilor.
Dacă mâncați o mulțime de fibre, se leagă de aceste toxine din intestinul subțire și devine „introdusă” prin bilă în timp ce se îndreaptă de la intestin la fluxul sanguin și înapoi la ficat.
Între timp, vezica biliară produce o nouă cantitate de bilă fără toxine și procesul începe din nou.
Dar fără suficientă fibră, bila, cu încărcătura sa toxică, este absorbită înapoi prin peretele intestinal și în sânge, unde își face din nou drumul înapoi către ficat. Apoi bila continuă să recirculeze, devenind din ce în ce mai saturată de toxine.
Această acumulare contribuie la problemele vezicii biliare și la inflamații și, după cum știu Salvatorii, inflamația vă deteriorează oasele. Pe scurt, prea puțină fibră contribuie la acumularea și inflamația de toxine.
Dar dacă primiți o mulțime de fibre, aceasta se leagă de bila din intestin și, împreună cu toxinele sale, o îndepărtează din corp atunci când mergeți la baie.
Fibrele scăzute măresc oxidarea
Fără bilă sănătoasă, organismul trebuie să recurgă la o altă metodă de descompunere a grăsimilor. În ultimă instanță, începe procesul de oxidare, stabilind locul pentru deteriorarea oxidativă care vă rănește oasele.
Fibrele întineresc oasele prin promovarea sănătății ficatului
În plus față de rolul său de detoxifiere, un ficat sănătos este necesar pentru sinteza corectă a vitaminei D. care construiește oasele. De fapt, ficatul afectează fiecare sistem al corpului, de la sistemul endocrin la sistemul imunitar.