A trăi bine acasă cu cursuri de wellness virtuale - Harvard Pilgrim

Programele noastre de bunăstare sunt aici pentru dvs. atunci când aveți cel mai mult nevoie de ele.

Indiferent dacă doriți să îl scuturați, să-l întindeți sau să vă concentrați, vă oferim acoperire cu sesiuni de Zumba®, yoga, atenție ghidată, wellness, care sunt acum disponibile pentru toată lumea prin programele noastre de Viață bine la domiciliu. Toate cursurile sunt gratuite și ușor de accesat prin Zoom.

Clase de forță

Aceste clase de forță vă vor ajuta să creșteți mușchii și să câștigați rezistență în doar 30 de minute. Este modalitatea perfectă de a te activa după-amiaza. Alăturați-ne!

Veți putea accesa acest seminar web imediat dacă ați descărcat Zoom pe dispozitivul dvs. Dacă nu ați descărcat Zoom, acest link vă va duce la pagina de pornire a Zoom-ului pentru a descărca acest instrument. Vă rugăm să știți că Harvard Pilgrim nu este responsabil pentru disponibilitatea, confidențialitatea sau securitatea platformei Zoom. Vă recomandăm să aveți grijă atunci când partajați orice informații personale sau de identificare cu aplicații de întâlnire online, inclusiv orice caracteristici interactive.

Cursuri de yoga

Respirați, expirați și întindeți-l cu o practică relaxantă de yoga. Aceste sesiuni de yoga live sunt accesibile tuturor nivelurilor de fitness și sunt modalitatea perfectă de a vă relaxa după o zi lungă. Alăturați-vă în fiecare lună și miercuri la ora 17:15 ET prin Zoom.

Luni și miercuri de la 17: 15-18: 15 ET

Cursuri Zumba®

Dansează ca și cum nimeni nu se uită! Cursurile noastre Zumba® vor fi cele mai distractive pe care le-ați avut vreodată. Bucurați-vă de muzică optimistă și mișcări pe care oricine le poate încerca! Alăturați-vă în fiecare marți și joi la ora 17:15 ET prin Zoom.