A fi supraponderal - Ați ars la stomac 7 capcane arse de evitat - CBS News
Arsurile la stomac sunt la fel de americane ca plăcinta cu mere - peste 60 de milioane de oameni o experimentează cel puțin o dată pe lună.
Pentru unii oameni - cei cu boală de reflux gastroesofagian sau GERD - arsurile la stomac pot fi un însoțitor constant. Unele declanșatoare ale arsurilor la stomac sunt evidente: câini chili, tort cu ciocolată, Ziua Recunoștinței.
Dar arsurile la stomac nu se opresc și încep cu mâncarea singură. Dacă aveți arsuri la stomac constante, este timpul să găsiți adevăratul vinovat.
Prietenii noștri de la Health.com au întocmit o listă a cauzelor de arsuri la stomac, care sunt adesea trecute cu vederea.
Ca și când cineva ar avea nevoie de un alt motiv pentru a renunța: fumatul înrăutățește GERD.
Fumatul poate slăbi valva dintre stomac și esofag (deci acidul stomacului revine în esofag); provoacă sărurile biliare care digeră grăsimile să migreze din intestinul subțire în stomac.
De asemenea, poate reduce saliva, care în mod normal elimină acidul stomacal din esofag și conține un acid natural de luptă, bicarbonat.
Cum speli calmarea arsurilor la stomac? PĂRĂSI.
Uleiul de pește conține acizi grași omega-3 și a fost considerat un mod natural de a gestiona bolile de inimă, depresia și nenumărate alte condiții de sănătate.
Cu toate acestea, poate provoca și arsuri la stomac. Uleiul - nu peștele - pare a fi responsabil pentru efectele secundare gastrointestinale.
Peștele în sine are un conținut scăzut de grăsimi și bogat în proteine și este un aliment excelent pentru persoanele care suferă de arsuri la stomac atunci când sunt utilizate într-o rețetă sănătoasă, calmantă pentru arsurile.
Menta, la fel ca uleiul de pește, este o sabie cu două tăișuri când vine vorba de stomac. Ceaiul de mentă, capsulele de ulei de mentă și chiar și bomboanele de mentă sunt adesea folosite pentru a-și lăsa stomacul supărat - dar aceste remedii pot da înapoi persoanelor cu GERD.