9 Beneficii incredibile ale Ashwagandha pentru sănătate
Withania somnifera este o plantă din familia solanelor originară din subcontinentul indian. Este mai frecvent cunoscut sub numele de ashwagandha, Ginseng indian sau cireș de iarnă (nu trebuie confundat cu Physalis alkekengi).
Este un arbust destul de mic, cu flori mici de culoare verde pal, frunze simple și fructe de pădure roșii. Are o rădăcină tuberculoasă, în formă de morcov sau ghimbir. De asemenea, are un miros distinct, descris ca asemănător cu calului, de unde își ia numele, ashwagandha; Ashwa este sanscrită pentru cal și gandha pentru miros. Deoarece una dintre calitățile sale este că se întărește, se spune că conferă puterea armăsarului.
Majoritatea beneficiilor de la ashwagandha provin din rădăcină și frunze. Frunzele sunt folosite cel mai frecvent în ceaiuri. Rădăcina poate fi luată în mai multe moduri, dar este cea mai frecvent uscată, pudrată și luată ca supliment în zilele noastre.
Este utilizat pentru tratarea artritei, anxietății, insomniei, tumorilor, tuberculozei, astmului, leucodermiei (o afecțiune a pielii marcată de pată albă), bronșitei, durerilor de spate, fibromialgiei, problemelor menstruale, sughițului și bolilor hepatice cronice, stresului, concentrării, rezistenței și întăririi.
Beneficiile Ashwagandha pentru sănătate
S-au făcut cercetări asupra plantei și s-a constatat că aceasta are multe dintre aceste proprietăți curative. S-a constatat că:
Reduce nivelul zahărului din sânge Sa constatat că adăugarea ashwagandha crește secreția de insulină și sensibilitatea la insulină și, astfel, scade nivelul zahărului din sânge la persoanele cu sau fără diabet.
Anticancerigen
Multe experimente au arătat că ashwagandha este un medicament puternic împotriva cancerului. S-a constatat că reduce creșterea noilor celule canceroase și induce moartea în celulele canceroase preexistente. Cele mai multe dintre aceste descoperiri au fost efectuate pe studii pe animale și încă nu au fost testate pe oameni, dar datele arată promițătoare pentru tratarea mai multor tipuri de cancer. Un experiment pe șoareci a constatat o reducere de 70 până la 80% a creșterii tumorii și inhibarea completă a metastazelor către alte organe, comparativ cu martorii netratați. Studiul a fost realizat de NCBI, Biblioteca Națională de Medicină din SUA.