8 lucruri de făcut și nu de făcut atunci când vizitați un Banya rus
Ca o experiență rusă prin excelență, o excursie la Banya este o necesitate atunci când vizitați țara. Se spune că este bun pentru sănătatea și pielea ta, acest stil rusesc de baie și saună curăță oamenii cu abur de secole. Dacă nu sunteți obișnuiți cu eticheta banya, iată o listă cu câteva lucruri care nu trebuie.
Fă: dezbracă-te
La fel ca saunele și băile publice din alte părți, oamenii se dezbracă în general pentru a le folosi. Deși acest lucru poate părea puțin ciudat sau confruntător pentru persoanele care provin din țări în care băile publice și băile de aburi nu sunt cu adevărat un lucru, ar fi mai ciudat pentru dvs. să purtați un costum de baie decât să nu purtați unul. Băile publice sunt oricum separate de sex, așa că sunteți înconjurat de propriul dvs. tip - tânăr, bătrân și între ele. Deci, când la Roma, sau mai degrabă în Rusia ...
Nu faceți asta
Intrinsecul experienței banya este să transpiri mult și să te detoxifiezi, deci nu subestima cât de mult vei transpira. Dacă vă simțiți trist și ușor, faceți o pauză. De obicei, există vestiare bine amenajate, unde vă puteți rehidrata și puteți lua o pauză de căldură. Unele băi vor avea bazine mici, astfel încât să puteți sări pentru un șoc revigorant cu apă rece ca gheața. Este important să nu o faceți în exces, nu doar pentru sănătatea voastră, ci mai degrabă pentru că unul dintre ultimele lucruri pe care doriți să le întâmplați este să leșinați și să le efectuați o grămadă de străini goi. Deci, greșește din partea prudenței.
Fă: acceptă bătaia unui străin
Acesta ar putea fi unul dintre singurele cazuri în care a lua o bătaie de la cineva este în regulă. De fapt, este atât de ok, probabil că ar trebui să spuneți „mulțumesc” după aceea și să vă oferiți să vă întoarceți favoarea. O ancorare ușoară cu un tuf de ramuri de mesteacăn sau mătură pare să fie bună pentru piele. Se spune că aceste mături calmează, relaxează și pot ajuta la rezolvarea problemei pielii. Uneori frunzele de stejar sau eucalipt sunt amestecate prea mult - se pare că aroma de stejar ajută la reglarea temperaturii sângelui în camera de aburi.
Fă: ferește-te de ritualul aburitor
Dacă vedeți un rus ridica o mătură sau un prosop în saună, iar alți localnici se îndepărtează, la același lucru. Probabil că se pregătesc pentru a ajuta la „calmarea” aburului, ceea ce înseamnă că pregătesc condițiile pentru o detoxifiere maximă. Mai întâi adaugă mai multă apă pe pietre. Apoi, în curând vor elicopteriza crenguțele sau prosopul din jurul capului pentru a crește umiditatea și temperatura. Acesta este un climat ideal pentru o lovitură de mătură, deoarece încurajează transpirația și ajută frunzele să-și elibereze uleiurile.