7 remedii naturale pentru ITU pentru a face față celor mai grave simptome Bine Bine
Foto: Getty Images
În afară de toate nenorocirile din viață, ITU-urile sunt destul de ridicate (probabil undeva deasupra „călătoriei la DMV”, dar sub „firul de e-mail pentru petrecerea nupțială”). Dacă încă nu ai experimentat una, consideră-te norocos: sunt incomode, incredibil de incomode și uneori dureroase, amintind că a fi o doamnă este foarte distractiv.
Infecțiile tractului urinar apar atunci când bacteriile sunt blocate în vezică, uretra sau în orice altă parte a sistemului urinar. În timp ce bărbații le primesc ocazional, sunt mult mai frecvente la femei (cum ar fi, le primim de 30 de ori mai des decât bărbații!). Și asta se rezumă la anatomie: Deoarece uretra unei femei este mai scurtă decât a unui bărbat, este mai ușor pentru bacterii să intre și să se transforme acasă.
Majoritatea ITU sunt cauzate de E. coli, care poate intra în uretra după sex sau după ștergerea necorespunzătoare. Bacteriile se pot rădăcini și se pot replica, ducând la o infecție a vezicii urinare (care se numește cistită) sau a uretrei (numită uretrită).
Dacă aveți simptome precum arsuri sau urinare dureroasă, dorința de a face pipi frecvent (chiar și atunci când știți că nu trebuie), urină tulbure sau cu miros ciudat sau vedeți sânge sau puroi în urină, este posibil să aveți o ITU.
Lăsat netratat, o ITU se poate răspândi cu ușurință la rinichi și poate provoca leziuni de durată, motiv pentru care ar trebui să vă programați cu medicul dumneavoastră. Probabil că vor face o cultură pentru a stabili dacă simptomele dvs. se datorează unei infecții urinare sau a unei alte infecții și vă vor trata în consecință. Dacă aveți o ITU, medicul dumneavoastră vă va prescrie antibiotice, care (din fericire) vor începe să funcționeze surprinzător de repede.
În timp ce așteptați să înceapă antibioticele, există câteva remedii naturale ușoare pentru ITU care vă pot ajuta să vă atenuați simptomele și să preveniți ITU în viitor.
1. Bea mai multă apă
Ar trebui să beți multă apă oricum, dar dacă nu sunteți întotdeauna minunat să vă amintiți să vă umpleți sticla de apă la jumătatea zilei, este important să faceți un efort pentru a crește aportul de apă dacă ați fost diagnosticat cu (sau suspectați că aveți) o infecție a tractului urinar. Cu cât bei mai multă apă, cu atât va trebui să faci pipi; cu cât faci pipi mai mult, cu atât mai multe bacterii vor fi scoase din uretra de fiecare dată când folosești baia.
Creșterea consumului de H20 poate ajuta, de asemenea, la prevenirea ITU în viitor, potrivit unui studiu din 2017 realizat pe 140 de femei premenopauzale care se confruntă cu infecții recurente. Participanții la studiu au fost împărțiți în două grupuri; un grup s-a ținut de obiceiurile obișnuite de a bea apă pe parcursul unui an, în timp ce celălalt grup a băut încă 1,5 litri de apă pe zi (pe lângă aportul obișnuit de lichide). Până la sfârșitul studiului, grupul care a consumat apă suplimentară a înregistrat o scădere „semnificativă” a numărului mediu de infecții comparativ cu martorul.