7 motive pentru care ar trebui să folosiți semințe de in încolțite din spatele 2 grădină în fiecare zi Înapoi 2 grădina
1. Creșterea lignanilor, care ajută la echilibrarea hormonilor pentru sănătatea țesuturilor și a sânilor
Lignanii au capacitatea de a bloca efectele estrogenului în organism. Acest lucru ar putea ajuta la reducerea riscului de cancer asociat hormonilor, cum ar fi sânul, uterul, ovarianul și prostata.
2. Niveluri ridicate de fibre, ajutându-vă să vă simțiți plin și energizat în timpul zilei
Fibrele din dieta dvs. vă ajută să vă simțiți mai plini mai mult timp, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și beneficiază de sănătatea intestinelor și digestive. La rândul său, acest lucru ajută la reducerea riscului de apariție a diabetului de tip 2 și poate ajuta la obținerea unei greutăți corporale sănătoase.