7 În mod surprinzător, savurați rețete cu suc de varză pentru sănătatea intestinelor Doar suc

Rețetele cu suc de varză nu se află în fruntea listei de rețete preferate a majorității oamenilor. Dar ar trebui să fie. Oh, ar trebui să fie.

Mai ales dacă vă pasă să vă hrăniți intestinul. „Pentru că una dintre cele mai bune beneficii pentru sănătate a varzei umile este protejarea și întărirea tractului digestiv. Cum face acest lucru sucul de varză? Să numărăm căile ...

Varza crudă este bogată în vitamina U, care nu este de fapt o vitamină atât de multă, ci este o enzimă. Dar oricum doriți să o numiți, această vitamină obscură vă întărește mucoasa stomacului și îi crește rezistența la ulcere.

Varza conține aminoacidul glutamină, care ajută la creșterea și regenerarea celulelor tractului digestiv.

Varza este abundență în sulf, ceea ce ajută la combaterea inflamației din colon și intestinul gros.

Ai avut vreodată ulcer? Atunci știi că una dintre cauzele majore ale ulcerului este bacteria h.pylori. Varza ne ajută să scăpăm de acea prostie.

După cum știți deja, sănătatea intestinului dvs. afectează sănătatea întregului corp, astfel încât, prin întărirea tractului digestiv, veți obține o serie întreagă de beneficii pentru sănătate din cap până în picioare. Dar, în cazul în care aveți nevoie de un alt motiv pentru a încerca prima rețetă de suc de varză - iată-o: varza crudă conține glucozinolați care s-au dovedit a avea proprietăți unice de prevenire a cancerului pentru vezica, colonul și cancerul de prostată. Se consideră că compușii din varză modifică modul în care estrogenul este utilizat în organism, reducând și riscul de cancer mamar.

Acest beneficiu se aplică numai varzei brute, deoarece căldura distruge enzimele mirozinazei care ajută la transformarea glucozinolaților de varză în compuși de prevenire a cancerului. Și să recunoaștem - este mult mai ușor (și mai gustos) să coborâți un pahar sau două sau suc de varză crud decât să stați în jurul tăiatului pe un cap de varză, corect?

Dreapta. Iată câteva dintre rețetele mele preferate de suc de varză pentru a începe. Ar trebui să știți că fiecare dintre ele este mai gustos decât are dreptul să fie sucul de varză.

Obțineți beneficiile în timp ce vă bucurați de aspectul și gustul acestei rețete frumoase de suc de varză, care vă va face să vă simțiți curat din interior spre exterior.

imagine, prin amabilitatea Bine și Bine

De ce ai nevoie:

2 căni de varză mov
3 coaste de țelină
1/2 lămâie mică (coajă și toate dacă sunt organice)
2 căni de pere

Citiți mai multe rețete sănătoase și inspirație aici!

„Varza este un produs de curățare și vindecare excelent pentru tractul digestiv și este adesea neglijat în lumea sucurilor”, a spus Brooks. Arătați varză și corpului vostru ceva dragoste cu acest suc violet.

Acum nu vă înțelegeți greșit! Această rețetă nu este mortală; deloc! Dar va ucide orice răceală ați venit (și vă va bate bucățile gustative) cu deliciul gustos și hrănitor al varzei, împreună cu câteva ingrediente adăugate.

De ce ai nevoie:

1 castravete englezesc mare, decojit
1/2 dintr-o varză roșie medie
1-2 pere D’Anjou
2 lămâi meyer
1 bucată de ghimbir de 1 inch

Pregătire:

Spălați, pregătiți, tăiați în bucăți capabile de suc și trimiteți-le pe toate în storcător.