7 gadgeturi ieftine care fac mai ușor să mănânci mai sănătos
Dacă încercați să faceți alegeri alimentare mai bune și să trăiți un stil de viață mai sănătos, veți iubi aceste instrumente de bucătărie ieftine. Nu numai că vă vor economisi atât de mult timp, dar unii dintre ei vor face chiar și distracția alimentației sănătoase! Consultați-le, împreună cu câteva sfaturi despre cum să le folosiți.
Unelte simple de bucătărie care vă fac viața mai ușoară și mai sănătoasă
M-am întors din vacanță și săptămâna aceasta sunt hotărât să mă întorc la mâncare cât mai sănătoasă posibil. În timp ce încercăm să ne ținem de obiectivele noastre de alimentație sănătoasă chiar și atunci când suntem departe de casă, să fim sinceri, este greu! Ne alunecăm cu toții în vacanță, nu? Este în regulă! Nu-l lăsa să te dea jos. Doar recomandați-vă un stil de viață mai bun și mergeți mai departe. Pentru mine, asta înseamnă să eviți alimentele procesate, zahărul și alte junk-uri nu atât de bune.
Sunt, de asemenea, bucuros să raportez că am fost recent la medic pentru un control și toate testele mele au ieșit PERFECT! Mă face să mă simt atât de fericit să știu că mâncarea sănătoasă merită atât de mult. Cea mai mare recompensă este sănătatea ta și. Și să te simți grozav ... cele mai importante lucruri din viață pentru mine.
De asemenea, vreau ca familia mea să mănânce alimente nutritive. Mese de casă făcute de la zero. O mulțime de fructe și legume. Încerc din greu să-i învăț pe cei doi copii ai mei obiceiuri alimentare sănătoase. Introduc mereu arome noi și încerc noi rețete. De aceea, îmi plac aceste gadgeturi ieftine care facilitează consumul mai sănătos. De fapt, aveți nevoie de câteva instrumente pentru a face mai ușor să gătiți mese sănătoase. Aruncați o privire și consultați câteva sfaturi despre cum să le folosiți cât mai bine!
7 gadgeturi ieftine care fac mai ușor să mănânci mai sănătos
Toate aceste instrumente minunate de bucătărie sunt atât accesibile, cât și versatile. Luați una sau apucați-le pe toate! Nu vei regreta, îți promit!
O notă rapidă, linkurile de mai jos sunt linkuri afiliate. Dacă efectuați o achiziție prin intermediul acestora, primesc un mic comision, fără costuri suplimentare pentru dvs. Bucurați-vă!
1. UN SPIRALIZATOR, pentru a transforma legumele în paste.
Unul dintre gadget-urile mele preferate, care facilitează consumul mai sănătos, spiralizatorul îl face pe cinste să schimbi pastele cu legume mai bune pentru tine în rețetele tale preferate. În doar câteva minute, puteți transforma dovleceii, morcovii, păstârnacul și chiar sfecla în „tăiței”. Dacă luați modelul meu preferat de Mueller, acesta vine cu alte lame pentru a face panglici vegetale, chipsuri și multe altele.
Ce să faci cu el:
Evident - înlocuiți toate pastele din felul tău preferat cu legume mai sănătoase. Recomand să începeți cu dovlecei sau vinete. Ambele au o textură excelentă care funcționează fabulos în preparatele tradiționale din paste. Dacă aveți mâncători super pretențioși, încercați să schimbați jumătate din paste pentru legume și treceți de acolo. „Fidea” se potrivește excelent cu pestoul meu crud Super Green Spinach Avocado Basil.
Totuși, nu este doar pentru a face paste mai sănătoase. Folosiți-o pentru a face o salată spiralată distractivă pentru copii! Consumatorii pretențioși sunt mai predispuși să încerce noi alimente sănătoase atunci când îl faceți distractiv. Consultați aceste 15 rețete pentru a găti cu spiralizatorul pentru mai multe idei.
2. UN GATIT LENT, pentru a găti mâncăruri echilibrate de casă fantastice, fără efort.
Aragazul lent este un instrument atât de minunat pe care îl aveți în bucătărie și elimină în totalitate scuza „Nu am timp să fac mese sănătoase”. Cea mai bună parte? Nu trebuie să-l cumperi pe cel mai scump. Există multe disponibile sub 50,00 USD, precum acest aragaz lent Hamilton Beach pe Amazon (are recenzii minunate).
Ce faceți cu el:
Ce poți face cu un aragaz lent? Poate că întrebarea cea mai bună este ce nu poți face! Pentru o masă ușoară, trebuie doar să adăugați alegerea dvs. de proteine, câteva legume și câteva condimente și porniți-o. Esti gata! Carnea iese foarte suculentă, iar legumele sunt foarte delicate. Pentru inspirație, consultați rețeta mea reconfortantă de tocană de vită, alimentată cu iarbă. Eating Well are, de asemenea, o selecție vastă de rețete sănătoase de aragaz lent, așa că verificați-le.