7 Efecte negative ale consumului de cafea
Unora le place să spună că cafeaua este medicamentul preferat al Americii. Cine sunt acești oameni? Nu știu, dar credeți-mă că o spun.
Cui nu-i place să te trezești și să-ți injectezi corpul cu o scufundare de cofeină?
Acum, dacă îți place cafeaua și citești asta, s-ar putea să îți dai ochii peste cap deja. Din toate punctele de vedere, cafeaua nu este atât de rea pentru tine, iar oamenii se descurcă într-o viață întreagă, bând-o. Problemele încep să apară, deși nu poți merge o zi fără să ai o ceașcă bună de Joe.
În această postare, vom explora potențialele efecte negative pe care cafeaua le poate avea asupra dvs. Te rog, nu împușca mesagerul. Vreau doar să ajut la construirea unei lumi mai bune cu oameni sănătoși și fericiți.
Efectele negative ale consumului de cafea
Aceste puncte nu sunt menite să te determine să nu mai bei cafea. Dacă faceți parte din rutina dvs. la care nu doriți să renunțați, atunci face parte din rutina dvs.
Aceste puncte sunt menționate doar pentru a crește gradul de conștientizare a ceea ce vă poate face cafeaua.
1. Acid clorhidric
Nu este corect să încep cu această bombă. Acidul clorhidric sună al naibii de grav, corect?
Problema cu acidul clorhidric este că acesta ar trebui să fie produs doar de corpul dumneavoastră atunci când digerați mesele. Cu toate acestea, dacă bei cafea pe stomacul gol, corpul tău va începe să o producă fără alimente de digerat.
De ce este aceasta o problemă?
Deoarece corpul dumneavoastră nu are o cantitate nelimitată de acid clorhidric zilnic, este foarte posibil să nu producă suficient atunci când mâncați o masă mare. Deoarece nu există suficient acid clorhidric pentru a descompune alimentele pe bază de proteine, aceste alimente pot pătrunde cu ușurință în intestinul subțire.
Lecție rapidă de biologie: vrei să oferi corpului tău toate oportunitățile de a descompune alimentele pe bază de proteine, deoarece acționează ca sursă de energie a corpului tău.
Proteinele nedigerate au fost legate de o serie de probleme de sănătate diferite, cum ar fi balonarea, gazele, sindromul intestinului iritabil, diverticulita și chiar cancerul de colon.
Dacă luați în considerare faptul că unii experți cred că toate bolile încep în intestin, atunci puteți înțelege problema pe care o pot provoca cafeaua și acidul clorhidric. Este o lovitură completă a efectului potențialelor sute de probleme diferite din corpul dumneavoastră.
2. Ulcere și aciditate
Doar pentru că cafeaua are un gust bun, asta nu înseamnă că nu are unele lucruri urâte care îți pot strica stomacul. Cofeina și alți acizi diferiți din boabele de cafea pot lucra pe mucoasa stomacului și pe mucoasa intestinului subțire.
Acesta este motivul pentru care pacienții cu boală Chrohn, IBS, ulcere și alte afecțiuni ale stomacului sunt sfătuiți în general să stea departe de cafea.
Următoarea întrebare pe care trebuie să o puneți (pentru că vă place cafeaua) este aceea dacă cafeaua contribuie sau nu la aceste afecțiuni în primul rând.
Ulcerele sunt considerate a fi cauzate de bacteriile Helicobacter pylori. Știu, este o nebunie că este secolul 21 și încă nu suntem siguri de cauzele ulcerului. Cafeaua nu conține această bacterie, dar efectul acid al cafelei asupra stomacului poate contribui la asigurarea căptușelii stomacului slabite necesare pentru ca H. pylori să prindă inițial.
Cu alte cuvinte, cafeaua ajută la crearea mediului perfect pentru ca această bacterie să înflorească.
Consumul de cafea poate, de asemenea, irita mucoasa intestinului subțire, ducând potențial la spasme abdominale, crampe și probleme de eliminare, alternând adesea între constipație și diaree. Această afecțiune este cunoscută sub numele de sindromul intestinului iritabil (IBS) și tot mai mulți oameni sunt diagnosticați cu acesta în ultimii ani.
3. Arsuri la stomac
Dacă vă gândiți la afecțiuni corporale obișnuite, arsurile la stomac se situează chiar acolo sus, ca una dintre cele mai dureroase.