6 rețete de casă Granola Energy Bars; Miere modernă
Bare simple de granola sănătoase, fără coacere, făcute cu ingrediente complet naturale. Ați citit vreodată unele dintre etichetele barurilor populare de granola? S-ar putea să fiți surprins de ceea ce se ascunde într-un așa-numit bar de granola „sănătos”! Pot fi pline de sirop de porumb bogat în fructoză, zahăr și ingrediente care sunt atât de greu de pronunțat. Îmi place modul în care Larabar face bare cu ingrediente minime, dar, deoarece acestea pot fi scumpe, am vrut să creez o rețetă Larabar de casă care poate fi făcută cu ușurință acasă.
Ne place să facem drumeții în familie și este greu să găsim bare de granola naturale care să ne ofere energia de care avem nevoie și să ne umple burta cu ingrediente nutritive. De asemenea, aceste baruri de ovăz fără coacere poate fi făcut fără gluten și fără lactate, deci sunt perfecte pentru persoanele care se confruntă cu alergii alimentare.
batoanele de granola de casă sunt făcute cu ingrediente simple, naturale - ovăz laminat, curmale, unt de nuci, miere și ulei de cocos. Apoi, se adaugă mixurile preferate pentru a oferi varietate acestor bare energetice. Carbohidrații sănătoși vă oferă energie pentru a rezista toată ziua! Curmalele se numesc bomboane ale naturii, deoarece sunt dulci ca bomboanele fără a mânca zaharuri artificiale. Ele sunt baza perfectă pentru aceste bare de granola fără coacere. Mierea este folosită ca îndulcitor și liant în loc de zahăr și sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză.
Aceste bare naturale de granola de casă sunt ușor de bătut într-un robot de bucătărie sau într-un blender de mare putere (cum ar fi Vitamix sau Blendtec). Eu pot face un lot de bare în mai puțin de 5 minute în robotul meu de bucătărie! Nu există coacere implicată. Așezați barele în congelator timp de 15 minute, pentru a le permite să se răcească și să le stabilească.
BARURI DE COACI PINEAPLE TROPICAL MACADAMIA GRANOLA - Toate aromele tropicale combinate într-o singură bară energetică! Aceasta este pentru toți fanii mei de nucă de cocos care iubesc puțin sărat și dulce. Baza barelor de curmale din fulgi de ovăz sunt ovăz laminat, curmale, unt de migdale, miere și ulei de cocos. Se adaugă fulgi de nucă de cocos neindulcită, ananas uscat și nuci macadamia tocate. Acesta este un bar hrănitor, nutritiv, cu carbohidrați și grăsimi sănătoase.
BUTURI DE ALUNE și BARURI GRANOLA DE CIOCOLATĂ - Toți fanii cu unt de arahide de ciocolată se pot bucura! Această bară este făcută cu ovăz laminat, curmale, unt de arahide natural, miere, ulei de cocos și ciocolată neagră.