6 lucruri pe care nimeni nu mi le-a spus vreodată despre pierderea în greutate
Dacă ați încercat vreodată să slăbiți, veți ști că nu este un lucru ușor. Este nevoie de angajament, dăruire și mult efort. Poate te vei simți mai încrezător, vei dormi mai bine și vei fi mai sănătos ca oricând; toate lucrurile despre care știm sunt de obicei implicate în pierderea în greutate.
Dar sunt câteva lucruri pe care nimeni nu ți le spune ... așa că am vărsat boabele pe ceea ce am învățat în propria călătorie.
1/Veți relua de un milion de ori
Bine, nu veți începe literalmente de un milion de ori, dar sigur veți avea chef. Dacă ai fost un dieter în serie pentru cea mai mare parte a vieții tale, știi exact la ce mă refer. Vor fi nenumărate „încep luni” și o mulțime de mesaje înșelătoare reglate în zece. Cel mai probabil vei cădea de pe vagon și vei sări înapoi de mai multe ori decât poți conta.
De-a lungul vieții mele am urmat o serie de diete, unele au funcționat, dar majoritatea nu. Am încercat să tai carbohidrați, zahăr, să nu mănânc decât supă ... și sincer niciunul dintre ei nu s-a blocat. Abia anul trecut m-am angajat pe deplin să fiu consecvent, când am văzut rezultate.
Sunt șanse să vi se întâmple și asta, dar orice să faceți, nu renunțați!
2/Nu există „pastilă magică”
Știu că aceste sunete evidente, dar pierderea în greutate nu vă va rezolva viața. Sigur, sănătatea ta se va îmbunătăți, s-ar putea să te simți mai încrezător, dar pierderea în greutate nu este magie. Nu pierdeți timpul așteptând să slăbiți 5 kilograme înainte de a începe să vă trăiți viața. Trăiești viața chiar acum și, indiferent de greutatea ta, meriți să trăiești viața din plin. Și, deși sunteți mai subțire nu vă va repara viața, pierderea în greutate vă învață multe.
Procesul de consecvență, perseverență și determinare sunt cele mai mari lecții pe care vă va învăța această călătorie. Vă va ajuta să câștigați încrederea în lucrurile dorite.
Devii o versiune mai bună a „tu”, nu pentru că ai slăbit, ci pentru că descoperi cine ai fost tot timpul.
3/Este nevoie de o vreme pentru ca mintea ta să ajungă din urmă
Ai trecut vreodată prin ceva și ai simțit că a fost o experiență a corpului exterior? Ei bine, exact așa se simte să te uiți la corpul tău în timpul și după pierderea în greutate.