5 minute de masaj facial japonez - scapă de riduri în 30 de zile - ProNutriFIt

Masajul japonez Asahi este foarte popular în întreaga lume. Prin afectarea zonei situate în ganglionii limfatici, ameliorează umflăturile și unele modificări ale feței datorate vârstei. Videoclipul acestei metode a avut deja peste 8 milioane de vizualizări și chiar și modelele internaționale nu ascund că folosesc elemente ale unui astfel de masaj în îngrijirea zilnică a feței.

ProNutriFit v-a pregătit instrucțiunile masajului facial Asahi, care după câteva săptămâni va înmuia considerabil ridurile și vă va scuti de pungile de sub ochi.

Reguli importante de respectat

Este contraproductiv masarea în caz de boli ale sistemului limfatic, erupții cutanate și leziuni ale pielii, pe lângă răceală și gripă.
Înainte de a începe procedura, curățați fața. Cel mai bine este să curățați mâinile cu un antiseptic. Pentru a reduce frecarea cu pielea, utilizați ulei sau cremă naturală.
În timpul mișcărilor de masaj, ar trebui să simțiți presiunea degetelor, dar nu disconfort. Pe partea urechilor, pe maxilar, pe gât (unde sunt ganglionii limfatici) presiunea trebuie să fie mai slabă.
Se recomandă repetarea fiecărei mișcări a masajului de 3 ori și în părțile problematice de la 4 la 5. Cel mai bun mod de a face Asahi este în fiecare zi la aceeași oră.

Mutări de bază

Apăsați degetele ambelor mâini chiar sub tâmple, aproape de capătul gâtului (desen 1).
Aplicați ușor suprafața cu vârful degetelor spre claviculă (desenul 2). Această mișcare activează ieșirea limfei.
Repetați de 3 ori la începutul Asahi și la sfârșitul fiecărei mișcări de masaj ulterioare.

Zona din jurul ochilor

Apăsați cu degetele mijlocii pe marginile ochiului și mișcați ușor pleoapa inferioară spre interior, menținând presiunea.
Faceți o scurtă pauză și rulați degetele în sus, arcuindu-vă sub sprâncene și reveniți la marginea interioară a ochiului (desen 1).
De pe marginile exterioare, treceți degetele înapoi înăuntru.