4 vitamine de care are nevoie dieta dvs. dacă nu puteți pierde în greutate SHEfinds

5 martie 2020 de Leah Carton

Recunoașteți-o, uneori cu toții avem nevoie de un ajutor suplimentar atunci când vine vorba de a încerca să slăbim. Cu toate acestea, călătoria de slăbit poate părea uneori o provocare, sfaturi și trucuri simple vă poate ajuta să vedeți rezultatele pe care le așteptați. În afară de o dietă sănătoasă și exerciții fizice, există și alte modalități prin care vă puteți îmbunătăți noul stil de viață.

Vitamine sunt resurse excelente pe care să le încorporezi în rutina ta zilnică pentru pierderea în greutate. Aceste suplimente nutritive vă poate ajuta să vă oferiți corpului ceea ce are nevoie în timp ce completați orice goluri care pot lipsi din dieta dumneavoastră. Cheia este ca vitaminele să vă ajute corpul să funcționeze cât mai eficient posibil, astfel încât să puteți arunca câteva kilograme mai ușor.

Din fericire pentru dvs., avem cele mai bune sfaturi și trucuri pe care ar trebui să le urmați luând vitamine pentru a spori rezultatele pierderii în greutate. Experții au cântărit cu alegerile lor de top pentru vitaminele de care are nevoie dieta dvs. dacă nu pare să slăbiți.

Dr. David Friedman a explicat The Healthy că suplimentele cu vitamina D pot ajuta la scăderea în greutate. Dr. Friedman spune că atunci când ai un conținut scăzut de vitamina D, corpul tău transformă zahărul în grăsime în loc de energie. El recomandă anumite suplimente de vitamina D pentru cele mai bune rezultate. „Recomand D3, deoarece este mult mai eficient în creșterea nivelului de vitamina D din sânge decât D2”, spune Dr. Spuse Friedman.

---