4 moduri în care greutatea ta îți afectează picioarele - Anderson Podiatrie

4 moduri în care greutatea ta îți afectează picioarele

Picioarele tale sunt o parte vitală a activității tale zilnice; ei sunt responsabili de purtarea întregului corp în jur. Când suferiți de dureri de picior, indiferent dacă sunt temporare sau cronice, activitățile de zi cu zi brusc - și frustrant - devin mult mai greu de realizat.

Există multe cauze ale durerilor de picioare, dar un vinovat obișnuit este greutatea corporală. Pe cât de supărătoare este durerea la picioare, nu este fără speranță!

Este important să ne amintim că picioarele tale nu purta doar greutatea corporală; absorb și impactul fiecărui pas pe care îl faci. Atunci când au o greutate mai mare, sunt supuși mai multă tensiune, ceea ce la rândul său pune mai mult stres pe țesut și uzează structura piciorului. A fi supraponderal cu chiar și 25 de kilograme mărește stresul pe picioare.

Iată patru dintre principalele moduri în care greutatea dvs. vă poate afecta negativ picioarele:

Inflamația tendonului - A purta o greutate prea mare te determină să îți schimbi postura, ceea ce îți deplasează greutatea corporală spre interior. Această schimbare a greutății exercită o presiune suplimentară asupra arcurilor și tendoanelor dvs., ducând adesea la tendonită.
Inflamația fasciei plantare - Fascia plantară este banda moale de țesut de pe talpa piciorului care leagă osul călcâiului de degetele de la picioare. Când se inflamează, provoacă fasciită plantară, o senzație de înjunghiere în călcâi care face ca mersul să fie dureros.
Osteoartrita - Aceasta este defalcarea cartilajului în articulații. Deși acest lucru afectează cel mai frecvent genunchii și șoldurile, provoacă și articulații umflate și rigide la nivelul gleznelor.
Durerea nervoasă - Arsurile, furnicăturile sau amorțelile sunt de obicei rezultatul durerii nervoase, care provine din neuropatie și neurom.