30 de zile de pierdere a grăsimii - Ziua # 5 Jill; cu Snack Baruri de proteine favorite JillFit
Sunt primul care recunoaște că consumul unei diete care conține toate alimentele „reale”, cum ar fi fructele, legumele și proteinele slabe, este cu adevărat ideal atunci când vine vorba de pierderea rapidă a grăsimilor, de vărsare de apă și încurajez majoritatea fetelor mele din competiție să facă acest lucru, mai ales în ultimele săptămâni premergătoare unui spectacol.
DAR, pentru cei care doresc pur și simplu să piardă câțiva kilograme și s-ar putea să nu se ridice pe scenă în bikini în curând, trebuie să existe câteva opțiuni de comoditate bune, care să poată fi încorporate în planul zilnic de masă pentru o repeziciune rapidă. mergi să mănânci. Sunt un credincios imens în a avea opțiuni FAST gustoase și sănătoase pentru a menține nu numai stilul de viață de pierdere a grăsimilor, ci și pentru a reduce poftele! Și dacă pot obține puțină ciocolată sub formă de baton de proteine fără să-mi dărâm eforturile de pierdere a grăsimilor, sunt tot pentru asta! Iată opțiunile noastre preferate și de ce ne plac!
Băutură de ciocolată cu unt de arahide cu conținut scăzut de carbohidrați din biogeneză/efect metabolic: Unul dintre barurile noastre preferate, deoarece are un gust uimitor (are ciocolată!), Cu doar 6 carbohidrați neti, plus 5g de fibre și 10g de proteine. Este, de asemenea, fără gluten și fără soia, totul natural și realizat cu proteine din zer. Cel mai bun pentru o gustare la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii sau desert după cină.
Gândiți-vă la bare subțiri: Aceste bare sunt naturale și au un conținut scăzut de carbohidrați cu 20 de grame de proteine. Sunt îndulciți cu alcool de zahăr (maltitol), așa că rămâneți la 1 bar pe zi pentru a începe să scădeți șansele de supărare a stomacului, gaze și balonare. Unele dintre proteine se prezintă sub formă de soia (împreună cu zer și orez), deci fiți conștienți dacă sunteți alergic la soia sau evitați produsele care conțin soia. În funcție de aromele pe care le obțineți, cele mai multe au un gust destul de bun. Noile batoane cu nuci și ciocolată albă trebuie să moară și personal îmi place versiunea Chocolate Fudge (vezi imaginea) nuked în cuptorul cu microunde timp de 10-15 secunde, o topește suficient cât să o facă brownie. Am menționat că iubesc ciocolata?:)