3 rețete de băuturi pentru detoxifierea ficatului pentru a vă ajuta să resetați

Ficatul nostru este esențial pentru o funcționare sănătoasă, deoarece mișcă toxinele prin corpul nostru și ne purifică sângele, dar poate să nu fie la fel de eficient dacă este copleșit în mod constant de lucruri precum poluarea și substanțele chimice. Având în vedere cantitatea de substanțe străine și uneori toxice cu care intrăm în contact, poate fi util să mâncăm și să consumăm lucruri care ajută la spălarea ficatului. Anumite alimente, cum ar fi cruciferele și legumele fermentate, ajută la reducerea inflamației și susțin beneficiile de detoxifiere ale ficatului.

pentru

Linda Lancaster, medic naturist certificat de consiliu și autor al noii cărți Vindecarea armonică, împărtășește trei băuturi de curățare a ficatului pentru a încerca dacă sunteți în programul său de ficat de șase săptămâni sau în speranța de a obține un impuls detoxifiant. Este momentul perfect pentru a oferi ficatului puțin TLC și nu strică faptul că aceste băuturi sunt delicioase în orice moment al anului.

1. Băutura de curățare a ficatului

Folosită zilnic în primele trei săptămâni de curățare, această băutură trebuie consumată ca primul aliment al zilei și luată fără alte alimente. Lăsați-l să se digere timp de două ore înainte de a mânca.