21 de prânzuri care stimulează energia

Publicat: 5 ianuarie 2016 Ultima actualizare: 29 februarie 2020

Uită de cafea! Realizați combustibil și revigorați-vă sistemul cu aceste idei de prânz sănătoase și cu energie ridicată.

Testezi cea mai recentă nebunie de exerciții? Creșteți intensitatea antrenamentului dvs. obișnuit? Sau poate pe cale de a lua o zi plină de muncă, întâlniri și numeroase alte obligații? Dacă nu hrănești corect, momente ca acestea ți-ar putea scurge energia, lăsându-te epuizat și incapabil să le dai totul. Din fericire, Skinny Ms este aici să vă ajute! Spune buh-bye la căscături și la 15 PM se blochează. Cu aceste 21 de prânzuri de stimulare a energiei, veți avea acea nevoie necesară, care vă va permite să abordați orice lucru cu accentul, impulsul și atenția de care aveți nevoie.

1. Salată cremoasă de orez brun, mere și broccoli
Această salată este plină de două alimente bogate în energie: mere și orez brun! Cremozitatea adaugă o consistență sărată, iar ingredientele bogate în nutrienți vă vor face să vă simțiți bine în legătură cu acest fel de mâncare cu adevărat uimitor de salată.

2. Cartofi dulci umpluți cu quinoa portocalie
Această rețetă combină două super alimente într-un singur prânz delicios! Ca să nu mai vorbim de quinoa este plină de beneficii pentru sănătate, cum ar fi conținerea riboflavinei care promovează producerea de energie în celule și îmbunătățește metabolismul cu totul. Prietenii tăi îți vor mulțumi dacă vei salva niște resturi pentru a le vindeca mentalitățile epuizate, asemănătoare zombilor.

---