2 săptămâni de 800-1000 de calorii pe zi, ce te-ai aștepta să pierzi! Mumsnet

Iv a pierdut o jumătate de kilogram. Jumătate de liră! Înainte ca cineva să aibă o încercare, știu că acest lucru nu este sănătos, dar am încercat să pierd o jumătate de piatră timp de 10 luni și nu am schimbat-o. Am decis, după multe recenzii, să încerc să scutur greutatea în care oamenii pierdeau greutăți. Știu că acum a fost conceput pentru cei supraponderali. Știu și acum că shake-urile au zahăr etc. Erau bogat în proteine, așa că nu îmi era foame prea mari, agitați la micul dejun și prânz și apoi gustați cu fructe sau ceva după serviciu și o masă sănătoasă de seară pe care o făcusem, dar în general 800-1000 de calorii pe zi. Timp de 2 săptămâni. Nici Iv nu a pierdut centimetri /

800-1000

Sunt 5foot 2 și cântăresc 9 pietre 3.6, deci capătul superior al IMC. Am cântărit întotdeauna 8stone 10 care a fost ok. Lucrez într-un birou, dar mă plimb cât mai mult posibil, merg până la serviciu, până la aproximativ 12.000 de pași pe zi.