190 de kilograme de persoană - 30 de minute - Calorii arse pe pistă și câmp (e

Caloriile arse, pentru un bărbat mediu, cântărind 190 de kilograme (86 kg) sunt 259 Calorii, în 30 de minute de pistă și câmp (de exemplu, sărituri în înălțime, sărituri în lungime, sărituri triple, javelină, sărituri cu bâta).

Caloriile arse, pentru o femeie medie, cu o greutate de 74 kg sunt de 222 Calorii, în 30 de minute de pistă și câmp (de exemplu, sărituri în înălțime, sărituri în lungime, sărituri triple, javelină, sărituri cu stâlpul).

Calorii arse Scor și rang

Calorii pe minut și pe oră

Caloriile arse pe minut, de pistă și câmp (de exemplu, sărituri în înălțime, sărituri în lungime, sărituri triple, javelină, sărituri cu bâta) pentru un om obișnuit este 9 calorii pe minut, iar pentru o femeie medie este 7 calorii pe minut.

Caloriile arse într-o oră sunt 517 calorii pentru un bărbat tipic și 444 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.

persoană

Activități care ard aceleași calorii

Activitățile care ard același număr de calorii ca pistele și câmpurile (de exemplu, sărituri în înălțime, sărituri în lungime, triplu, javelină, sărituri cu stâlpul) sunt următoarele -

  • baschet, non-joc, general (Cod Taylor 480)
  • construirea drumului, conducerea utilajelor grele
  • animal măcelăritor, efort mare și viguros
  • tâmplărie, casă exterioară, instalare rigole de ploaie (Cod Taylor 640), tâmplărie, casă exterioară, construirea unui gard
  • tâmplărie, tăierea lemnului tare
  • care transportă o sarcină de 16 până la 24 lb, la etaj
  • majorete, mișcări de gimnastică, competitive
  • curse cu drag, împingând sau conducând o mașină
  • împrejmuire
  • pescuit în curent, în vaduri (Cod Taylor 670)

Comparativ cu Inactivitatea

30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și urmărind televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică. Ceea ce înseamnă pistă și câmp (de exemplu, săritură în înălțime, în lungime, triplu, javelină, săritură cu stâlpul) arde de 6,5 ori mai multe calorii decât timpul echivalent de inactivitate pentru un bărbat mediu și de 6,0 ori mai multe calorii pentru o femeie medie.